![心率與壽命密切相關 放緩心率助你長壽]( "心率與壽命密切相關 放緩心率助你長壽")
- 目錄：第一章：心率與壽命密切相關放緩心率助你長壽第二章：美學者揭祕“死”前1秒14種感覺第三章：未來我們不再害怕生病人的一生，是很短暫的，據研究報道，通過測心率可以知道人的壽命長短，這是真的嗎？人們瀕死感覺是怎麼樣的呢？想知道未來生活是如何的嗎？今天小編給大家詳細的講解一下...
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![18絕招幫你放緩衰老的腳步]( "18絕招幫你放緩衰老的腳步")
- 衰老是百病之源。當第一縷皺紋爬上眼角、但你開始出現白髮時，你在惶恐不安而又沒有良策？下面，為你總結全球頂級的抗衰老專家的獨家絕招，讓你放慢衰老的腳步。一、飲食篇：隔兩小時喝次水，常吃大豆山藥1.少量多餐。一次進食吃到飽脹，會使體內大量血液聚集到胃部，造成面板供血不足，加...
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![19絕招 放緩衰老腳步保持青春]( "19絕招 放緩衰老腳步保持青春")
- 衰老是百病之源。當第一縷皺紋爬上眼角、但你開始出現白髮時，你在惶恐不安而又沒有良策？下面，為你總結全球頂級的抗衰老專家的獨家絕招，讓你放慢衰老的腳步。一、飲食篇：隔兩小時喝次水，常吃大豆山藥1.吃麵包別剝麵包皮。在烘烤麵粉時，會產生一種叫做整氨酸的物質，不僅可讓麵包皮...
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![緩解壓力的方法 專家教你24妙招放鬆自己]( "緩解壓力的方法 專家教你24妙招放鬆自己")
- 在如今快節奏的生活裡，競爭壓力太大，很多人都不知道如何讓自己的身心處於健康水平！如何減壓才能讓自己身心得到鬆綁？平時減壓的方法都有哪些？職場減壓方法又有什麼不同？現在帶大家來了解內容。緩解壓力的方法1、泡個熱水浴在熱水浴中浸泡二十分鐘。不僅你的肌肉的到了放鬆，減掉...
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![放大招啦！八招就能幫你緩解職場壓力！]( "放大招啦！八招就能幫你緩解職場壓力！")
- 你被職場壓力入侵了嗎？身在職場的你是否感覺工作壓力越來越大，生活節奏越來越快，常常加班到凌晨，肩上的責任越來越重，失眠、焦躁、憂慮、心悸、易怒、抑鬱，甚至對工作產生了厭倦情緒，種種跡象表明，你已經被職場壓力入侵了，該如何緩解和釋放壓力？職場壓力的來源1、人際關係每個單位...
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![如何緩解心理壓力？職場女性如何減壓放鬆]( "如何緩解心理壓力？職場女性如何減壓放鬆")
- 現代都市生活節奏很快，高強度、快節奏的工作、生活讓很多職場女性都為壓力所困，長期處於高度緊張的狀態下，且常常得不到及時的調理，久而久之便會產生焦慮不安、精神抑鬱等症狀，嚴重者甚至會誘發心理障礙或精神疾病。職場女性應該如何消除心理壓力？如何緩解心理壓力？職場女性如何...
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![緩解焦慮的放鬆方法有哪些]( "緩解焦慮的放鬆方法有哪些")
- 隨著現實社會不斷的在發展人們的生活水平也大大提升了很多，人們的生活壓力也變得非常大，尤其是現代的上班族，由於工作上的壓力和生活中壓力就會使人造成焦慮或者是身體勞累的情況出現，使人體大腦得不到放鬆，導致身體體質變差等，那麼緩解焦慮的放鬆方法有哪些呢？下面就讓我們一起...
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![放鬆自己 八種方法有效緩解工作壓力]( "放鬆自己 八種方法有效緩解工作壓力")
- 放鬆自己八種方法有效緩解工作壓力上班族工作壓力過大應該怎麼辦呢？壓力過大應該適當的放鬆自己，調節一下心情。下面教大家如何來緩解工作壓力。緩解工作壓力的八種方法1、放鬆自己如果出現做怪夢，週末頭痛的情況，那麼這表示你工作壓力過大，這是時候應該適當的放鬆自己。因為...
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![計算機旁放一杯熱水 緩解眼睛疲勞乾澀]( "計算機旁放一杯熱水 緩解眼睛疲勞乾澀")
- 現代人的生活都離不開計算機，而不正確使用卻會給你帶來許多危害，當你眼睛不適時，不妨在計算機旁放一杯熱水，增加周邊溼度，以減輕眼睛不適的情形。各位網友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？其實這是很多“計算機族”的通病喔！這是因為很多人因工作的需要，例如：網路公司或是文...
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![如何緩解壓力 7方讓你壓力得到完美釋放]( "如何緩解壓力 7方讓你壓力得到完美釋放")
- 現在的社會正在飛速的發展，發展的越快，人的心理壓力就越大，各式各樣的難題就會隨之而來。很多人因為壓力過大，得不到釋放。每天悶悶不樂，有些人甚至付出了生命的代價，那麼到底剛如何減壓呢，小編給大家總結了7個方法，一起來看看吧。7方法讓你的壓力得到完美釋放1、和同事聚餐工作...
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![腹脹噯氣放屁怎麼緩解？]( "腹脹噯氣放屁怎麼緩解？")
- 腸胃出現脹氣，是我們生活當中非常常見的小毛病，腸胃脹氣大多數表現為，吃飯之後感覺到腹部脹痛不適，還經常伴有打嗝排氣等一些症狀，有一些症狀是生理性的原因引起的，但是有一些人的症狀，卻是病理性的，比如說有些朋友消化不良的時候就會出現這樣的症狀，那麼，出現了這種症狀之後應該要...
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![電腦族的頸間健操 放鬆精神緩解頸椎病]( "電腦族的頸間健操 放鬆精神緩解頸椎病")
- 電腦族的頸間健操放鬆精神緩解頸椎病那麼怎麼改善頸間肌肉的緊張痠痛感，怎麼能保護我們的頸椎呢？下面這套頸肩保健操可以預防並改善頸椎病症狀。1、仰臥床上，後腦勺用力下壓枕頭(枕頭不能太軟，不能太高、10―15釐米為宜)，然後翻身俯臥，額頭用力下壓枕頭。呼吸保持均勻。2、俯臥...
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![緩解壓力的方法 OL釋放工作壓力的五妙招]( "緩解壓力的方法 OL釋放工作壓力的五妙招")
- 許多白領上班族每天都為了焦頭爛額，這還不止，每天職場中的暗中較勁都會壓的白領們踹不過氣來。這種壓力的過大，最終會導致嚴重的後果，接下來小編就為大家帶來OL減壓的5個方法。緩解壓力的方法一吐為快假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心裡，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人...
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![中國全面放開“二孩” 緩和人口老齡化趨勢]( "中國全面放開“二孩” 緩和人口老齡化趨勢")
- 為緩和人口老齡化趨勢，29日閉幕的中共十八屆五中全會提出，要完善人口發展戰略，全面實施一對夫婦可生育兩個孩子政策，積極開展應對人口老齡化行動。中國社會科學院社會學所副所長張翼接受中新社記者採訪時表示，從中共十八屆三中全會的單獨二孩到此次會議的全面二孩，人口政策短期...
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![釋放壓力的方法 讓你輕鬆緩解壓力快樂生活]( "釋放壓力的方法 讓你輕鬆緩解壓力快樂生活")
- 人在面對生活和工作的時候，總是會遇見這樣或那樣的壓力，你問過自己：你壓力大嗎？那麼壓力大怎麼辦呢？如何緩解自己的壓力，讓自己快樂的生活和工作呢？今天我們就來介紹一些釋放壓力的方法。在這高速運轉的社會，有壓力實屬正常，但是有了壓力就一定要想方法去釋放壓力，否則當壓力太大的...
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![李鴻章曾放言割讓新疆？也許是緩兵之計]( "李鴻章曾放言割讓新疆？也許是緩兵之計")
- 李鴻章是為晚清重臣，但他卻曾對外豪言：新疆失去了也沒關係，不過是萬頃荒野之地罷了。那麼，李鴻章為何會這麼說呢？他是主意海防，果斷否決收兵光復新疆，李鴻章說了這麼一句話覺得，新疆便是失去了，於朝廷也沒有甚麼大的喪失，就算是發出新疆了，也不外是多了幾千裡的無用窮山惡水，反而增加...
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![職場女人緩解壓力 挖掘興趣愛好放鬆身心]( "職場女人緩解壓力 挖掘興趣愛好放鬆身心")
- 女性在現代化的社會，不僅有著自己的事業，同時對自己的孩子，家庭生活也是照顧的很好。對自己的要求越高，就越需要保健好自己的身體。生活節奏越來越快，職場女性的壓力也越來越大，家庭、生活兩重重擔挑在肩上，職場上的女性精力也是有限的，大家應該怎麼緩解呢？下面跟隨本站了解一下吧...
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![下班後十個放鬆法緩解工作壓力]( "下班後十個放鬆法緩解工作壓力")
- 晚上睡得晚，早晨起不來，急急忙忙的趕車去上班，大多數上班族應該都是這樣吧！繁瑣、重複的工作內容讓人很煩躁，可為了生活不得不忍受，好不容易熬到下班了，身心已經很疲憊了！那麼，這時候該如何放鬆自己？下面我們就來介紹十個方法：1、將工作留在辦公室下班時儘量不要將工作帶回家中，即使...
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![味精該放的時候放 不該放別放]( "味精該放的時候放 不該放別放")
- 味精是調味料的一種，主要成分為穀氨酸鈉。味精的主要作用是增加食品的鮮味，在中國菜裡用的最多，也可用於湯和調味汁。但是，在烹調過程裡，還是有些禁忌的。五種烹調情況請不要放味精鮮，是人們烹調時的第一追求。所以，味精這種方便又能明顯提鮮的調料，就成了每家每戶廚房必備品。可...
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![怎麼保養腳部？如何緩解腳部痠痛放鬆腳部]( "怎麼保養腳部？如何緩解腳部痠痛放鬆腳部")
- 世界衛生組織一項研究指出，人一生大約要走四十萬兩千公里路，相當於繞地球赤道5周。漫漫人生路，要靠雙足來走完，當然要對它們倍加愛護。沒有足下的根基，也就沒有健康。練武者講究腳下一條根，古醫書上講竹從葉上枯，人從腳上老。天天千步走，藥鋪不用找，無一不在說明腳的重要。關懷一...
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![吃榴蓮可以緩解痛經嗎？榴蓮要放冰箱嗎？]( "吃榴蓮可以緩解痛經嗎？榴蓮要放冰箱嗎？")
- 榴蓮是我們經常能見到的一種水果，它的味道是非常有刺激性的，所以有很多人都是接受不了的，而有些人則說吃榴蓮能夠緩解痛經，那麼我們便來了解一下吃榴蓮可以緩解痛經嗎？榴蓮要放冰箱嗎？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、吃榴蓮可以緩解痛經嗎？2、榴蓮要放冰箱嗎？3、榴...
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![心理焦慮應該如何緩解 12招讓身心放輕鬆]( "心理焦慮應該如何緩解 12招讓身心放輕鬆")
- 很多的白領都會有心理焦慮的情況，你知道該如何克服焦慮心理嗎？哪些方法能夠幫助大家身心都放輕鬆呢？焦慮症的表現又有哪些呢？帶著這些問題，我們一起去下文看看吧！心理焦慮用12招1.充足的睡眠睡眠不足會導致嚴重後果：不僅影響我們的身體健康，還能造成全天焦慮和緊張。有時還會形成...
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![腸鳴放屁怎麼緩解呢？]( "腸鳴放屁怎麼緩解呢？")
- 在生活中大家可能都遇到過這樣的現象有一段時間就感覺肚子非常的不舒服，有腸鳴放屁的症狀。這看起來好像比較平常，但是卻是對身體健康有影響也是在預示著我們身體出現了一些問題，接下來小編就為大家詳細的來介紹一下這方面的健康知識吧！正常人每天大約要放屁10到15次。屁多的...
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![五個偏方助你緩解心靈疲勞 放鬆你的心情]( "五個偏方助你緩解心靈疲勞 放鬆你的心情")
- 很多時候，我們在工作和生活中總是重複著單調的活動，缺少變化，這會導致心理上的疲勞。如何消除心理疲勞，使心情輕鬆下來呢？消除心理上的疲勞，這裡教給大家一些實用的方法，很簡單，不妨試一試，或許會有意想不到的效果。第一招：換個角度看世界我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的...
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![如何緩解壓力 教你三招簡單放鬆自己身心]( "如何緩解壓力 教你三招簡單放鬆自己身心")
- 現在人活的太累，就是因為心理壓力太重，其實，通過合理的方法緩解壓力可以有效的讓我們感覺到快樂，既然我們改變不了外在的原因，不如通過自己發掘潛在內心深處的快樂。如何緩解壓力3個簡單方法給你新增快樂能量1、看穿但不說穿。成熟女人的標誌是分得清什麼話該說什麼話藏在心裡...
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