使用熱毛巾敷眼睛好不好？

現在很多人都忙於工作，整天都對著電腦，很容易造成眼睛疲勞，我們都知道眼睛是人類的“靈魂之窗”，因此必須要好好愛惜自己的眼睛。那麼當眼睛出現疲勞時，我們該怎麼緩解眼睛疲勞呢？不要以為護眼是一件很麻煩的事，其實養護眼睛也可以很簡單。現在就讓小編帶著大家來了解一下。

熱毛巾敷眼 將乾淨的毛巾放入45℃的熱水中，擰至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分鐘，重複2~3次。此法可促進眼部血液迴圈，防止眼睛乾澀，緩解眼睛疲勞。

牛奶敷眼 將紗布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分鐘，然後取下紗布，輕拍眼部周圍面板直至牛奶被完全吸收。此法能增強眼部肌肉活力，解除眼部疲勞。

茶包敷眼 將喝剩下的茶葉包好，每天睡前敷在眼皮上20~30分鐘或是輕輕滾動按壓眼周面板5~10分鐘。此法對因疲勞過度、睡眠不佳、長期熬夜而形成的黑眼圈效果極好。

土豆敷眼 將新鮮土豆搗成泥狀或是切成薄片狀，先輕輕揉擦眼部周圍面板，再敷於眼周面板15~20分鐘。此法可減輕眼袋和消除生理性眼部浮腫。

桑葉薰眼 將新鮮的桑葉煎煮，利用桑葉水蒸氣，閉眼燻蒸10~15分鐘(選擇適合自己的蒸汽溫度，防止燙傷)。此法對於緩解眼澀眼癢、消除眼部疲勞有明顯效果。

自制眼膜 將黃瓜榨汁，並在汁中加入維生素E，4~6滴，混勻，用紗布完全侵潤後敷於眼部10~15分鐘，每週2次。宜可選擇胡蘿蔔、蘋果等對眼睛有益的水果。此法可起到滋潤和放鬆眼部周圍面板、消除眼皮皺褶的功效。

以上就是緩解眼睛疲勞的方法，大家可以試試，畢竟不對身體產生傷害，所以大家不用擔心。在日常生活中，我們要保護好自己的眼睛，不要長時間的對著電腦的螢幕，以免長時間導致視力下降。祝大家身體健康。