多年口臭怎麼治才好

人體中經常會有一些小的身體症狀出現，這些身體症狀雖然不會有比較大的痛苦感，但是卻很煩人。比如口臭等。這些身體上的症狀如果不及時的進行消除處理的話，那麼還可能會讓身體上有一些其他的不良症狀發生，所以及時的治療好這些症狀是非常有必要的。下面我們就說一下怎麼消除口臭的問題。

1、降肝火

如果是因為肝火旺而引起的口臭，就可以針對肝火來個降火工程。刻意多吃些滋陰潤燥的食物，如百合、梨、黃瓜、蘿蔔、芹菜、海帶等，另外少熬夜和喝酒。

2、手動助消化

胃部消化不良或是便祕，肯定會影響到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陳皮、保和丸來幫助胃部消化，也可以在睡前順時針揉肚子10分鐘，幫助排便。

3、避免大魚大肉

剛剛上面說到，引起口臭的一個原因就是——晚上吃的太過油膩，造成胃部不能正常消化引發口臭。避免這種事情發生的最好辦法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等都是既清淡又可幫助消化的食物。

4、喝酸奶防口臭

酸奶中含有的乳酸菌對引發口臭的硫化氫有一定的抑制作用。如果每天堅持喝酸奶不但可以防止口臭。還能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的細菌產生。但是隻有天然的酸奶才具有這種作用，平時在超市購買的酸奶可是不行的。

5、睡前含點茉莉花茶

除了以上幾種方法，還可以睡前在舌下含幾片茉莉花茶或是桂花烏龍茶的茶葉，茉莉花香或桂花香混合著茶香，會讓人覺得心神寧靜，第二天口氣就會很清爽。

口臭看似不是什麼大的身體疾病，但是長期不能治癒的話，不光是在平常的生活中讓病人有不好的形象，而且還可能會引發身體其他的一些比較大的疾病症狀出現。所以一定要及時的進行治療。另外在平常的時候要多注意多吃一些清淡的食物。