如何治口臭 盤點各種除口臭的好方法

生活中，我們常常會有一些身體上的煩惱，不但很鬧心，更會讓我們稍不留神就處於尷尬之中。相信很多人會有口臭的煩惱，那麼，經常口臭應該如何治療比較好呢？今天，不妨讓我們一起看看中醫如何治口臭？如何食療治口臭？古人如何治口臭？也希望本篇文章能夠給你提供幫助！

目錄

1、如何調理腸胃治口臭 2、如何治便祕口臭

3、中醫如何治口臭 4、如何食療治口臭

5、偏方如何治口臭 6、如何吃茶葉治口臭

7、如何才能徹底治口臭 8、古人如何治口臭

如何調理腸胃治口臭

貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。中醫認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。

一些人因為被口臭困擾，所以在治療口臭的過程中，顯得非常盲從，甚至有些人還會亂吃藥，最後口臭治好了，自己腸胃卻出現了諸多的毛病，由此看來，治療口臭不妨從改變生活中的小習慣開始！下面為大家介紹一些生活中必須養成的好習慣。

1、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

2、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法。

3、飯後用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。

4、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可淨化口氣。

5、牛奶或在開水裡加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。

當然，大多數的口臭可能與身體上的其他疾病相關，找到疾病的根源才能根治口臭。小編提醒，口腔與呼吸道相通，所以消化系統和呼吸系統的一些疾病同樣可以造成口臭，如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便祕的病人可有不同程度的口臭。支氣管擴張、肺部感染的病人也可產生口臭。另外，一些患有內分泌疾病如糖尿病的患者口腔內可有一種爛蘋果的氣味。

可以這麼說，80%以上腸胃不好的人都同時有口臭，而且是長期性的頑固口臭，腸胃不好口臭怎麼調理？

其實，造成嘴巴臭的原因是很複雜的，但是在日常生活中，大家一定要注意口腔衛生，一旦患有牙齒疾病或者腸胃疾病，就必須積極就診醫治，此外，少抽菸喝酒，少吃蔥蒜等刺激性食物。

腸胃不好口臭，口臭的出現與人們體內唾液的分泌有著密不可分的關係，如果人們長期服用一些能夠使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。 有些人長期睡眠時張口呼吸，導致口乾性口臭。

快速除口臭方法都有哪些？

腸胃不好口臭的形成原因主要是由於飲食不節，或過飲食習慣不好，以及勞倦過度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃腸功能減弱，使食物在腸內得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出體外，愈積愈多，形成毒素進入腸壁血液，從而傷害臟腑引發各種疾病。

而沉積在腸內的食物糟粕時間一長就會積滯生熱，產生臭氣，向上蒸發，通過口腔及鼻咽部位形成口臭。

而長期的飲食不潔又會導致腸胃功能減弱，從而惡性迴圈，口臭愈加嚴重。

腸胃不好口臭怎麼調理？如果有發生口臭情況的話，應該在飲食上先引起重視。比如少喝酒和忌吃過於辛辣和油膩的食物，早餐吃一些有助於消化的食物，三餐要規律的吃，不要早餐不吃，中餐使勁的吃。

如果按照字面理解的話，腸胃不好和口臭沒有必然的關係，但也有一定的聯絡，因為如果你的消化系統不好的話，因為食物在胃裡消化腐熟是沒有氣味的，但是如果積滯氣味上逆就形成了口臭。

一般認為，口臭的原因主要是胃熱症、胃陰虛症，其中由胃熱症導致者較多。胃熱症是由於偏食辛辣溫熱食物，或溼邪化燥化熱、肝鬱化熱，導致胃腸積熱的病症。

本身腸胃功能不好就是一個慢性的疾病，長期不良飲食，不好生活習慣造成。治好它也同樣需要一個漫長的過程，機遇求成的服用重劑量的藥物不但不能達到治療的效果，反而會造成腸胃更大的損傷。

還有一點經常口臭可以定期到醫院進行口腔檢查，做做洗牙的工作。洗牙通過超聲波的高頻震盪作用去除牙石和菌斑，具有高效、優質、省時省力的特點，在正確的操作下，對牙面的損害極小，對於腸胃不好引起的口臭，建議患者先調節腸胃較好。

如何治便祕口臭

便祕引起的口臭其實是常見的，很多人會覺得便祕是小事情，但拖的時間長了，便祕對人體的傷害還是挺大的，除了口臭外，還會讓你得痔瘡，精神變差等等。所以，在生活中，多多吃些新鮮的蔬果，也是必不可少的哦！下面，一起看看如何緩解便祕困擾吧！

一：蜂蜜

較軟食物可以喝點蜂蜜水，再吃軟一點的食物，多喝點湯水之類的。平時要注意飲食，不要吃上火的食物。

二：按摩腹部

適當地按摩左下腹，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大便排出。經常便祕是什麼原因 ？

三：新增輔食治療

新增輔食時，便祕的治療：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麥片等。還可以去超值購物的媽媽購母嬰商城給寶寶選擇輔食。

四：適當活動

適當地活動，促進大便下移，引起排便。

五：人工通便

人工通便：用石蠟油、開塞露、小的肥皂條等通便同時訓練排便習慣(僅限於便祕口臭嚴重時使用)。

六：中藥治療

清熱解毒，潤腸通便的中藥可以適當應用。

治療方案

食療

膳食纖維能改變糞便性質和排便習性，纖維本身不被吸收，能使糞便膨脹，刺激結腸動力。含膳食纖維最多的食品是麥麩，還有水果、蔬菜、燕麥、玉米、纖維質、大豆、果膠等。飲食只能作為專業治療的輔助性手段，能夠暫時減輕便祕口臭，而不會徹底祛除便祕口臭。

規律生活

避開壓力避免熬夜，養成早睡早起、定時上床的習慣，並改善焦慮狀況，像是在工作之餘以嗜好來抒解壓力，儘量保持好心情，均有助平衡自律神經，讓腸胃通暢。

藥物治療

常服用一些維生素或抗生素等類的藥物，來改善腸道的環境以此來治療便祕口臭。此外，還可以使用一些治療便祕的藥物如舒泰清，通過治療便祕而消除口臭。

如何治療便祕解決口臭煩惱

如果你有經常便祕的煩惱，但又不積極治療，這樣會損害身體，最後會導致各種消化系統的嚴重疾病，造成口臭問題。今天，分享9條治療便祕的偏方，讓你輕鬆擺脫便祕的煩惱，便祕治好了，你還會口臭嗎？

偏方1、早上空腹喝水法

首先先了解便祕的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，北醫營養師鄭佾琪表示，一起床補充水分確實有消除便祕的效果，因為夜間腸胃都處於休息狀態，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，柔軟的糞便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。

偏方2、喝優酪乳

冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下後就會拉肚子，優酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動，但是飲用市面優酪乳的缺點是，含糖量太高喝太多容易發胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY製作優酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發酵的優酪乳，糖分也比較少。

偏方3、將玫瑰花和蜜棗幹加開水泡開當水喝

蜜棗含有豐富的果膠，有很優的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補充身體水分，所以這樣喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去汙的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個方式偶一為之可以，長期使用會讓腸道麻痺反而無效了。

偏方4、早餐喝咖啡

很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫，這是因為咖啡具有利尿的效果，而同時，咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經，因而促進腸道的蠕動，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效。

偏方5、在三餐中加入辣椒

辣椒屬於刺激性食物，對於消化道來說是一種刺激，但是這種方法很不健康，對身體也有傷害性，所以不建議採取這種方法。

偏方6、在米飯中加入糙米、全麥等粗穀類

全穀類食物含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性的纖維質本身就有刺激消化道運動的效果，而且它無法被消化酵素所分解，會在腸道中發揮掃把的功效，增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來排出。

效果比較明顯，是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關係。

偏方7、喝蜂蜜水幫助排便

蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北醫營養師鄭佾琪表示一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不幹燥，這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調配而成。

偏方8、按摩肚子

基本上按摩腹部是有效的，可以促進腸道的運動，不過可不是隨便按就好，營養師表示必須順著腸道蠕動的方向，以順時針的方向畫圈按摩每次10圈，並且加強在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點，因為這3個地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運動。

偏方9、早上空腹先吃一顆蘋果

蘋果中含有豐富的果膠，水果中因為有果膠才有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對於柔軟糞便也有很棒的效果。

中醫如何治口臭

民間和中醫藥書集中載有不少可治口臭的方藥和單方，針對性地選用能收到較好的效果。下面介紹數款，供參考試用。

1、青橄欖

每次一枚，緩緩嚼服。長期口臭者常吃有益。

2、山楂

山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。

3、蘆筍飲

鮮蘆根50克洗淨，加水煮沸後去渣，當茶飲服，一般口臭者可常飲用。

4、藿香佩蘭飲

藿香、佩蘭各10克，煎湯去渣。口臭較重者可含漱1分鐘左右再緩緩嚥下。

5、火麻仁郁李仁飲

火麻仁、郁李仁各6克，加水煮煎，去渣喝湯。可在睡前頓服，特別適合於口臭兼便祕者。

6、百合綠豆湯

百合、綠豆各50克加水煮湯，可加糖服用。對有慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫等引起的口臭者，可常服用。

7、吃香芹

香芹不只是餐盤上綠色的點綴物，它也可淨化口氣，是天然的清新劑。因此，不妨挑一把嫩香芹，放入口中細細咀嚼。

8、山楂陳皮湯

生山楂10克，陳皮6克，生甘草4.5克，煎湯當茶喝。有消化系統的慢性病，如胃炎、口腔炎、食管炎、腸炎等同時伴有的口臭者可用。

9、橄欖明礬水

取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

10、丁香

丁香2克，分數次含於口中，可除口臭。

12、花生

去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。

12、蜂蜜葵花子

將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。

13、荷葉

荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

14、菊花茶

20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

15、桔皮甘草白糖

等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

16、蘆根去除口臭

取40克鮮蘆根、10克防風，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數日，即可去除口臭。

17、茶葉

(1)慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時消除口臭。(2)堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

18、淘米水

將淘米水燒開後用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

如何食療治口臭

1、藿香粥

原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量。

做法：藿香洗淨，放人鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

功效：能夠有效保持口腔的清新。

2、鹹魚頭豆腐湯

原料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片。

做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

功效：鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便祕等都甚有功效。

3、薄荷粥

原料：薄荷葉25克，粳米適量。

做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。

4、生蘆根粥

原料：蘆根30克，大米50克。

做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

功效：專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

5、麥門冬粥

原料：麥門冬25克，粳米、冰糖各適量。

做法：將麥門冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，用大火燒沸，用小火煮熟即成。

功效：可有效地清新口腔。

6、黃瓜粥

原料：黃瓜50克，大米100克。

做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

功效：專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

7、荔枝粥

原料：荔枝5枚，糯米50克。

做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個療程。

功效：具有溫陽益氣、生津養血功效。能夠有效去除口臭。

8、甘草蘋果飲

原料：甘草30片，蘋果1個，香菜20棵，蜂蜜適量。

做法：將蘋果切塊，和甘草、香菜一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。

功效：能夠有效地去除口臭。

原料：麥門冬25克，粳米、冰糖各適量。

做法：將麥門冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，用大火燒沸，用小火煮熟即成。

功效：可有效地清新口腔。

偏方如何治口臭

1、佩蘭15克，水煎服，日1劑，每次煎10分鐘，含漱或者內服。治療口臭有效。

2、木香10克，公丁香6克，藿香、白芷各12克，葛根30克，水煎，分數次含漱。日1刑。不宜久煎，治口臭有效。

3、竹皮適量，以沙鍋焙乾研末，用其刷牙，可去口臭。

4、川芎適量，細切，含在口中，可暫時去除口臭。

5、桂花子3克。煎水漱口，日3次。可除口臭。

6、公丁香2個，含在口中，時時含之，可除口臭。

7、取藿香(鮮品尤佳)15克，蒼朮10克，加水煎取藥液500毫升後，再放入冰片1克溶化。然後每天含漱3-4次，至痊癒為止其實保持好自己的心理和身體健康，保持生活規律，多食清淡，口臭自然會減輕。

生活小偏方：甘草、香菜可以治療口臭

取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。

取藿香(鮮品尤佳)15克，蒼朮10克，加水煎取藥液500毫升後，再放入冰片1克溶化。然後每天含漱3-4次，至痊癒為止。

香薷除臭方大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良薑、山柰、甘鬆、香附、桂皮各10克，共研細末，每日早晚各擦牙1次，用於治療。

取藿香(鮮品尤佳)15克，蒼朮10克，加水煎取藥液500毫升後，再放入冰片1克溶化。然後每天含漱3-4次，至痊癒為止。

是非疾病引起的口臭：牛奶吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效醫學教育網蒐集整理。

用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗佳。

治療口臭驗方

1、口臭的治療便方。用益智子仁一兩、甘草二錢，共碾成粉，常舐含口中。

2、再方。用藿香洗淨，煎湯，隨進嗽口。

3、再方。用不著甜瓜子搗成末，加蜜調為丸子。每天早晨漱口含一丸。亦可貼齒。

4、再方。用密陀僧末一錢，醋調漱口。

5、牙爛口臭。用川芎煎水，隨時含嗽。

6、食韭口臭。用沙糖可解。

7、口齒氣臭。用白芷七錢，研細。每服一錢，飯後服，清水送下。

如何吃茶葉治口臭

1、桂花茶

對於治療口臭有較好效果。

2、薄荷茶

適合口臭並且有食滯腹脹患者服用。

3、藿香茶

尤其適用於口臭頗重，口中黏膩的患者。

4、荸薺茶

有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。

5、石榴茶

取一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

6、絲瓜茶

有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭並且便祕的患者服用。9、桂菊茶。該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

7、竹葉茶

有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為溼熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

8、單味茶

取25g綠茶衝成濃茶飲用，嚼食茶葉，適用於胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。

除此之外，凡是能沖洗掉細菌和促使唾液分泌的辦法，都對治療口臭有效。比如用水漱口，每半個小時喝幾口礦泉水，不時吮吸一下檸檬瓣等等對於緩解口臭都有不錯的效果。但想要達到根治的效果，還是從平時的飲食上調理，然後配合正規的治療比較好。

如何才能徹底治口臭

口臭不僅會影響個人的形象，對個人健康也會造成一定影響。很多人都有口臭的疾病，卻不知道如何去除。 其實口臭80%以上的原因都出自口腔問題，因此“管好嘴”是去除口臭的關鍵。

去除口臭四要點

要點一：勤刷牙很關鍵

刷牙是對付口腔異味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何時刷牙很關鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少，很多人覺得起床後的沒必要刷牙，可你知道嗎，經過一夜的繁殖，口腔中的細菌載量已經非常高了，而且味道特別難聞。每次刷牙時間在3分鐘左右，充分對牙齒的頰側和舌側的每一個邊邊角角都充分刷乾淨才好。此外，記得飯後漱口哦，這個好習慣也可以減少口腔異味呢！

要點二：刷舌頭很必要

舌乳頭上附著的各種角化上皮細胞、食物殘渣、唾液以和細菌及其代謝產物，在正常情況下，我們的身體能夠在吞嚥和咀嚼過程中，將這些混合物“沖洗”乾淨，因此平時我們的舌頭上只有薄薄一層舌苔。當“上火”或者感冒時，舌苔變厚，這些亂七八糟東西就不能被代謝掉，口臭就找上門了。因此在飯後及刷牙時，用軟毛刷或舌苔專用刷來清潔舌苔，口腔異味就會明顯減輕，但是要注意動作的輕柔，切記不可用硬物刮舌苔！

要點三：洗牙洗出健康口腔

一張口露出滿口黃黃的牙齒或者牙齦間潛藏的牙石，不用懷疑，這樣的人口腔的味道一定好不到哪兒去！據研究牙周炎是造成口腔異味的罪魁禍首，而牙石堆積極易造成牙齦炎，因此定期潔牙也是非常重要的！通常沒半年到1年進行到正規口腔醫院洗牙一次，能夠有效預防牙齦炎的發生，口臭自然離你遠遠的。

要點四：飲食習慣要注意

“重口味“的人更容易產生口腔異味。動物性食物、刺激性食物食入過多者，或者經常飲酒、吸菸或在睡前仍然飽餐一頓的人，容易引起食管反流，充盈在胃裡的食物無法完全被消化，時間久了，口腔異味就會產生。所以平時要避免熬夜，避免進食辛辣油膩的食物，戒菸戒酒，可以喝酸奶、檸檬水，多參加戶外鍛鍊，增強體質。當然一些水果也是非常好的“口氣清新劑”，餐後2小時咀嚼一個蘋果，或者為自己沖泡檸檬水以及口含一粒梅子都能夠讓口氣清新起來。

治療口臭，日常要重視口腔清潔保健，飯前飯後勤牙，多吃水果和蔬菜，當然保持良好的心情也是必要的。

古人如何治口臭

古人飯後，只漱口，不刷牙。講究些的，也不過像《紅樓夢》裡的公子小姐那樣，在漱口之前，先用青鹽把牙擦一下。所謂青鹽是一種塊狀的結晶體，主要成分也是氯化鈉，但是雜質很多，不能吃。擦牙的青鹽雕成稜柱形，紅黃褐色都有，模樣挺像石刻印章。估計賈寶玉就是拿這“印章”往牙上一按，來回刮幾下，然後喝水，咕嘟嘟，把水吐出來。一塊青鹽擦一次肯定用不完，擦完了放回去，下回吃完飯再擦。

也有人不用青鹽，用竹片子刮，先刮牙齒，再刮舌頭。明清兩代用青鹽的少，用竹片子的多。拋開噁心不談，清潔效果也不盡如人意。或許青鹽和竹片子能防治齲齒和口腔潰瘍，但是清新口氣的效果並不明顯。據說清朝的男人去青樓嫖妓，吃完花酒都要再叫一盤糖炒栗子，究其原因，無非是想除除味。

再往前說，唐朝人也不刷牙，甚至也不用青鹽和竹片子，時間長了，飯菜的碎屑積在口腔裡，被細菌慢慢分解，散發出陣陣臭味。如果碰巧再有點兒胃酸、胃脹、胃潰瘍什麼的，那口臭就更明顯了。

老百姓過生活，口臭至多降低情趣，領導們在公共場合卻得注意形象。據孔平仲《孔氏談苑錄》記載，唐朝三省六部的長官去見皇帝，嘴裡都要含上一枚丁香果，丁香果揮發出丁香油，丁香油能除口臭。這幫官員之所以除掉口臭再去見皇帝，是怕自己薰到了皇帝，給皇帝留下壞印象，從而影響仕途。

能除口臭的食品有很多種，除了丁香和糖炒栗子，還有橘子、橙子等水果以及花椒、茴香等調料。其中調料除臭在明清兩代頗為流行。例如明代開封人宴請賓客，飯前必有茶，飯後常有湯。茶無非是開水泡茶葉，湯一般用花椒、茴香、砂糖和甘草配料，放水鍋裡煮，煮開後，客人們一人一碗。茶用來開胃，湯呢？自然是用來除口臭。

清朝的北京人愛吃零食，特別是嘉慶年間的男人，身上常拴一荷包，荷包裡裝滿胡椒籽兒，會客之前，那手先伸進荷包裡，捏出一粒胡椒來，擱嘴裡嗑。見人說話，一嘴的胡椒味兒，把口臭蓋過去了。胡椒很辣，吃多了上火，除此之外，其功能倒跟我們的口香糖頗為類似。

古人治口臭常用的方子

廣濟芎藭湯

組成：芎藭、當歸各一兩，獨活二兩，細辛、白芷各半兩。用法：諸藥搗羅為散，每用半兩，以水二大盞煎至一盞，去滓，熱含，冷後吐。作用：治口臭齒風痛。

治口氣臭穢方

組成：桂心、甘草、細辛、橘皮用法：上各等分，治下篩，以酒服一錢匕，瘥止。作用：止氣臭穢。

治心氣不足口臭方

組成：益智子(去殼)、甘草少許用法：上為末，時復幹舐咽之，更以沸湯調服。作用：治心氣不足口臭，立效。《普濟方》注：出經驗良方。

細辛散

組成：細辛、甘草、桂心各一兩。用法：上藥搗細羅為散，每服不計時，熟水調下一錢。作用：治口臭。

加減甘露飲

組成：熟地、生地、天冬、黃芩、枳殼、枇杷葉、茵陳蒿、金石斛、甘草各一兩，犀角三錢用法：每取末二錢，水煎服。作用：治虛火鬱熱蘊於胸胃之間口臭。

加減瀉白散

組成：桑白皮二錢，桔梗一錢半，地骨皮、炙甘草各一錢，麥冬、黃芩各五分，五味子十五粒，知母七分。用法：日二服，忌酒、面、辛熱物。作用：肺為火爍口臭。

消風散

組成：荊芥、甘草各一錢，人蔘、茯苓、川芎、殭蠶、防風、藿香、羌活、蟬蛻各五分，陳皮、厚朴各三分。用法：上藥加細茶，為末，每用二錢，茶水送下。作用：治肺為火爍，口臭。

結語：口臭的確困擾著人們的生活，甚至有些人會說，我一天刷了幾遍牙，但是嘴巴還是很臭。相信通過本文的介紹，大家也會明白口臭不僅僅是口腔問題引起的，如果經常刷牙還是改善不了口臭的問題，那麼不妨從身體的各個狀態來檢測一下到底是哪個環節出了問題吧！