牙齦很痛怎麼辦呢

牙齦痛不是大病，但疼起來真要命，但對患者的影響是很大的，往往會加重患者的情緒負擔，除了吃一些治療的藥物外，更重要的是日常生活中的預防和調養，避免出現復發，另外也要了解自己的牙齦紅腫的病因在哪裡，這樣有利於徹底治療。下面，就來看看牙齦很痛怎麼辦呢？

(1)飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。

(2)多攝入水分，以補充機體牙齦腫痛上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排洩和熱量的散發。

(3)不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。

(4)實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。

(5)虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

(6)要重視“辯證施食”，分析牙齦腫痛上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱牙齦腫痛敗火的食物。 如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，“火上燒油”。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在。

在這裡和大家介紹幾個小祕方，因為都是食物性的，所以對身體沒有副作用，這些食物都具有很好的抑制細菌滋生的效果。做為牙齦紅腫患者可以試一下，另外患者在平時生活中要注意口腔衛生，用鹽水來刷牙或漱口。