手指關節伸不直要怎麼辦

有些中老年人，會有骨質疏鬆或者是手指僵硬的情況，這個和關節炎啊風溼啊等有著一定的原因，因為到了中年以後人的身體素質會慢慢的下降，所以就會有很多不良的現象出現，如果出現了手指關節申不直的現象了，我們應該怎麼辦呢，採取什麼樣的方法呀。

日常飲食注意事項

1.常飲蜂王漿。每天服用5~10m l蜂王漿，連服2~3個月，可使關節疼痛明顯減輕，關節活動得到改善。

2.常飲鮮牛奶。每天服用鮮牛奶500ml有助於骨關節炎的治療。因為在整個病程中，均缺鈣，牛奶不但營養價值高，而且富含鈣離子。

3.生薑加蔥敷。取鮮生薑、鮮蔥白，按1∶3比例配用，混合搗爛如泥，乘熱敷於患處，每48小時更換1次。

4.生薑外敷。鮮生薑切片炒熱敷於膝上，兩個晚上後再將陳小麥打碎，炒熱包之。

5.苡仁粥。取苡米仁末，用粳米煮粥常食。對急性期風溼熱型或溼熱型患者有輔助治療作用。

6.櫻桃被譽為 “ 水果中的鑽石 ” ， 因為它具有非凡的營養價值 ， 對關節炎等病有特殊的食療效果 ， 是一種好吃的、無副作用的天然藥物。

進行日常鍛鍊

1.保持關節最大活動度的運動：維持關節活動度的運動，循序漸進，每日鍛鍊3次以上。

2.手指彎曲度：將手指彎曲，用另一隻手將指尖往手掌方向儘量靠近，然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。

3.手指強化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，並用另一隻手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度

4治療方法

爭取早期診斷、早期治療

雖然本病的致殘率比較高，但如果獲得早期診斷及早期的治療，仍可控制其發展甚至治癒。所以，若能普及本病的一般知識，醫生和患有手指關節炎的病人對本病保持足夠的警惕性，就能提高診療水平，控制病情發展，減少致殘率和增加勞動能力。

上面我們就介紹了關於手指關節伸不直的治療方法了，這個一般就是關節炎所導致的現象了，所以一定要採取正確的治療的方法，這樣的話早期診斷，及時的去治療才能減少疾病對人體的傷害，平時的時候也要增加體育鍛煉，多吃一些含鈣的食物等的。