晨起身體僵硬是怎麼回事

在生活中，有時候當我們起床的時候，有可能就會遇到一些問題，比如口乾，或者晨起身體僵硬等等，這些都變得越來越普遍了，今天我們將要仔細瞭解的是晨起身體僵硬，顧名思義就是身體非常的麻木，不能很好的活動，聽起來就是非常的可怕的，有時候嚴重的影響一天的心情，那麼到底是怎麼回事呢？

不能排除晨僵

晨僵是類風溼病人都有的一種表現（當然也可以發生在骨性關節炎等疾病）。即病人晨起或經過一段停止活動後在受累關節出現僵硬感，活動受限，嚴重時可有全身關節僵硬感，起床後經活動或溫暖後症狀可減輕或消失。

身體很疲勞啊！睡前還做運動，很不好的習慣。睡前兩小時做強烈的運動會使肌體極度疲勞，睡眠狀態後會因為體內血液迴圈不充分，壓迫神經，影響睡眠效果。這種現象可能和季節性有關，建議自然進入睡眠，睡前不要運動，不要處於太過疲勞狀態，不要大量飲食、飲水，睡醒時如果很難清醒，讓家人輕聲喚醒，起床後一小時後再運動。

不能排除是缺鈣肌肉痙攣或者腦部疾病引起的。需要肌電圖和腦電圖檢查確診。如果不嚴重服用補鈣藥物以及地巴唑片或者營養神經藥物。注意休息很重要。先檢查病因。

晨起身體僵硬一般而言就是睡眠的姿勢沒有對，睡覺的時候，長時間的壓迫一個地方，就導致血液不通，身體就變得僵硬，所以一定要採取科學點的睡姿，有這種情況的朋友，可以嘗試一下，如果身體僵硬的情況非常的嚴重，這時候就要及時的就醫了