​風溼乾燥症的生活調養

乾燥綜合症也許聽起來很陌生，但是它卻屬於一種風溼免疫疾病，多發生在中老年患者身上。一般的治療上以調節免疫為主，不排除一些醫生為了一己私利，用激素來為患者治療，從而引起患者體形的變化。那麼針對該病該如何治療防範呢？

一、 平時預防注意保暖，避免受寒。類風溼關節炎屬於中醫“痺病”的範疇，其發病是因受風、寒、溼邪的侵襲，以致氣血執行不暢，導致溼、瘀、痰痺阻關節。所以，應時時刻刻注意關節保暖，避免再受風寒。

二、1、注意生活規律性，保證睡眠時間，以使機體得到充足的修養。

2、防止精神刺激和精神過度緊張，保持愉快的心情、樂觀的情緒。過度的精神緊張可使體內內分泌產生紊亂，刺激血管收縮的物質如緩激肽、兒茶酚胺等增加，同樣可使病情加重，這在伴有雷諾氏現象的患者更應高度重視。

三、飲食宜忌飲食治療只能做為緩解病人症狀的一種輔助措施，正確調整飲食，也是預防症狀再發的手段。不飽和的長鏈脂肪酸，如魚油、夜櫻草等，以及某些微量元素，如硒可使類風溼關節炎患者的症狀緩解，可減少疼痛和腫脹的關節數目，減少晨僵的時間、增加握力，緩解疲勞等。但是不能改變病程。但，有些食物如穀類（穀物、小麥、燕麥、黑麥）、牛奶、奶製品、茶、咖啡、紅色肉類、柑桔屬的水果等。病人吃這些食物後可能會產生不良的反應，使RA的臨床症狀加重。此外，飲食中也不宜食用蝦、蟹等，因這些海品屬於發物，易引起疾病的加重與復發。

四、積極進行關節功能鍛鍊和體育鍛煉。可根據關節活動程度，逐漸增加肢體關節活動量，功能鍛鍊應避免過度疲勞，以而保護關節的功能，防止關節症狀。鍛鍊遵守的原則：量力而行，循序漸進，持之以恆。

總而言之，乾燥綜合症其實並不可怕，雖然現在還沒有特別有效的根治辦法，但早治療，提前做好預防的改善工作，是可以恢復正常人生活，提高生活質量。再次建議乾燥綜合症患者少食多餐為宜，必要時可用白菊花、金銀花等代日常飲品。