先天性風溼關節炎如何調養

先天性風溼關節炎具有很大的遺傳性，對患者的影響也是很大的，嚴重的會造成患者行動不便、甚至生活不能自理。它的危害是很大的，除了進行正規的治療以外，在生活中也要注意進行一定的保養，一定良好的調養對於避免病症加重和恢復都是有好處的。

風溼性關節炎是常見的疾病，很多時候人們都毫無知覺的換上了風溼性關節炎，日常生活中該如何預防呢？

1、加強鍛鍊，增強身體素質，提高免疫力。

經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2、避免風寒溼邪侵襲。

要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結合

飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

4、保持正常積極的心理狀態

有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

通過以上我們瞭解一些先天性風溼關節炎的日常保養問題，做為患者來說，在生活中一定要有所注意，避免過度勞累，注意勞逸結合，穿著要保暖，避免出現因風寒導致的病症加重情況，另外也要保持良好的心態，心態在治療中的作用也是不可小視的。