最近一直感覺頭疼是怎麼回事呢？

頭疼是比較常見的事情，特別是白領，經常用腦過度的學生也比較多見。很多的人是因為腦力過量造成的，大腦也是需要按時的休息的，需要經常的放鬆的，一般人就是因為特別的勞累導致的頭疼，有點的人甚至經常的通宵，通宵就最容易造成頭疼，經常喝酒以及吸菸的人也是總出現頭疼的感覺，還有很多原因造成頭疼，下面小編告訴您一直感覺頭疼是什麼誘因造成的。

1.感冒發熱

有些人會頭痛，有些人會頭暈，有人會全身無力，症狀各異。

預防：平時注意氣溫變化，如果遇到感冒不是很嚴重就藥店讓醫師開點感冒藥，如果嚴重，建議去醫院檢查最好。（藥不要多吃哦，其實藥吃多了，人會太有依賴感，如果不嚴重，可以考慮抵抗力是否可以堅持，不然就吃藥，或者去醫院）

2.情感因素

因受到某外來資訊的刺激，很難控制情緒，一激動，憂慮，胸悶，然後很難受，就很容易引起頭痛。有調查資料指明說有80%以上的採訪者都有這種偏頭痛的現象。其主要都是因為工作或者在生活中遇到不愉快的事情造成的。

預防：建議多控制穩定自己的情緒，同時不要因為一些事情就影響到自己的身體，而且凡事想得簡單點，想得開一點就好。

3.睡眠不良

睡眠對人們來說有多重要可想而知，人體器官都沒休息好，何談其它身體狀況呢？因為睡覺不好，偏頭痛的現象很常見，因為沒休息好，第二天沒精神，而且又要面對生活中那麼多狀況，很容易把人身體搞垮的。

預防：作息正常，保持良好的睡眠習慣。

4.睡覺過多

有的人平時不習慣睡覺，一下睡覺得太多，也會引起整天沒精神，經常頭痛

預防：建議如果有這樣的時間，就應該多多運動才是，睡覺不要過多，8小時左右就好

5.飲食習慣

像經常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比較重的食物。比如：像愛喝酒的人，頭痛的現象不用小編多說您都知了同，又比如，coffee很多人用來提神，但是它是很容易引起人的血管擴張而刺激精神，使我容易引起頭痛。

平時不要吃辛辣油膩的食物，像麻辣燙，辣醬，辣椒等，炸雞翅之類油膩的食物也不要吃，多吃點綠葉蔬菜，白菜，菠菜，芹菜，韭菜，甜椒等，注意室內的通風，不管春夏秋冬每天都要開窗，夏天開的時間長點，冬天中午的時候開2個小時左右就可以。