腳發乾怎麼辦進行調節？

在秋天和冬天這種比較乾燥的季節，腳上的面板很容易變得乾燥，甚至會發生皸裂，一條條縫隙般的裂痕在腳後跟蔓延，看起來很恐怖。另外，又由於天氣寒冷，腳上一直穿著襪子和鞋子，一點都不透氣，久而久之，就會容易形成腳氣，如果沒有經常洗腳的話，就很容易引發細菌生長，然後會使腳部脫皮，發乾，甚至發癢，這可該怎麼辦？不要擔心，接下來，小編有方法教大家如何保養自己的腳。

1、腳的保養

首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的汙垢，也不會傷害肌膚。然後檢視腳板側和腳底，如發現有表皮特別粗糙的部位，應用輕石或銼刀輕輕摩擦，以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮，那樣很容易割傷並造成感染。洗完後徹底擦乾，再用保養霜或乳液按摩。腳底常出汗的話，再撒點痱子粉或滑石粉。最後修剪腳趾甲時應保持平直，不要沿著指甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉裡，引起疼痛。

2、雙足多汗的護理

雙足多汗的人，每天至少要換2雙襪子。而且早晚用肥皂和溫水洗腳，溫水洗後，需再在冷水中浸一會兒。洗淨後用毛巾把腳徹底擦乾，塗上甲醇酒精或防臭噴霧劑，再撲些爽身粉，即可減輕出汗過多的毛病。

我們需要準備的是：幹辣椒。首先燒壺開水，然後接小半盆涼水，把燒開的開水倒進洗腳盆裡，水溫略微燙手即可，現在往溫水裡放幹辣椒吧！大約5個幹辣椒，掰碎了泡進水裡，端進客廳裡，把開水壺放在旁邊備用，把腳泡在溫水裡，一邊泡一邊看電視也是一個不錯的選擇！不過這時要注意水溫，如果感到水溫有點涼的話就往盆裡倒點開水，小心點，不要燙著腳了，這個美腳方法就是讓腳泡在40攝氏度的溫水裡泡大約30分鐘左右，幹辣椒能讓腳部迅速發熱，燃燒腿部脂肪，加速血液迴圈，看看，剛泡了一會兒就出汗了，30分鐘後把腳從溫水中取出來，把腳上的辣椒水擦乾淨了，拿來冬天穿的保暖拖鞋，再捂一個小時後，揉一揉，嗯！面板柔軟多了！

通過以上的介紹，大家都知道如何來保護自己的雙腳了吧。雖然有這些方法來保養，但是，在此之前，小編還要提醒大家的是平時大家對腳的保護，不能穿小鞋子

，因為，穿小鞋特別容易使腳變形，這對腳是很不好的。還有，穿運動鞋一定要穿襪子，不然會磨破腳皮，儘量穿透氣的鞋，這有益於腳的舒適。