腸胃寒涼怎麼辦進行調節？

感冒會引起.很多內在病因，比如說感冒會引起腸胃不適。感冒的時候我們就會吃粥什麼的等一些清淡的食物，還有不能吃油膩的食物。可是有些人還是貪嘴吃些油炸的東西，那麼我們患有腸胃感冒的話我們該吃些什麼東西？下面小編來帶領大家瞭解一下。

一，熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒.

二，生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒.

三，鹽水漱口每日早晚，餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌.在流感流行的時候更應注意水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳.

四，冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次.

五，按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內，橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀.

六，鼻子插蔥感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時後取出，通常一次可愈.倘若不行，可於次日再塞一次.值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

七，白酒擦身用銅錢，硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸，曲池及下肢曲窩處，直至皮膚髮紅髮熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓.汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒.

八，可樂煮姜鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好.

九，呼吸蒸汽初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀.

十，熱風吹面感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒.

十一，蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效.

十二，香油拌蛋將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽.

意見建議：感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關.

上訴內容就是我們在腸胃感冒的時候應該吃什麼樣的食物，大家看完以後在腸胃感冒的時候就有所注意了吧。要多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣和油炸的食物以免吃的太過油膩。大家也可以用可樂熬生薑來喝，這個緩解腸胃感冒還是非常管用的。