類風溼夏天注意什麼呢

要問患上類風溼性疾病的人最害怕什麼樣的天氣或者季節？那我想應該就是夏天了。因為夏天的天氣是多雨潮溼的，當然是除了常年乾旱少雨的西北地區。在夏季，尤其是靠近我國南部的地區，患上該疾病的人是非常痛苦的，因為在每當陰天下雨的時候，關節的地方都是痠痛難忍，更嚴重的話甚至會影響到行走坐臥。那麼，患上類風溼夏天注意什麼呢？下面就讓我們來看一下吧！

1、空調溫度不宜過低，避免關節受寒。

夏季人們都喜歡吹冷風，所以就把空調溫度調的很低，這樣很容易造成關節受涼，引發關節痛。夏季預防類風溼性關節炎，應注意室內溫度的設定，注意通風換氣，夜間不要直吹空調入睡。

2、加強鍛鍊，增強身體素質。

多做運動鍛鍊，可以增強自身免疫，抵禦外界不良因素的干擾，所以即便在炎熱的夏季也應該注意多做鍛鍊。適合預防類風溼性關節炎的體育鍛煉有：保健體操、氣功、太極拳、廣播體操、散步等。

3、保持正常的心理狀態。

心情舒暢也有助於類風溼性關節炎的預防。有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

4、預防類風溼性關節炎就要勞逸結合。

飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

從上面的介紹來看，夏天真的是患上類風溼疾病的人們的噩夢季節啊！但是通過上面的介紹，我們也能夠得到一些技巧和方法，雖然這些技巧和方法並不能有效的治療類風溼疾病，但是，至少能夠緩解一下關節難受時的痛苦。同時也希望廣大患者朋友們在平時也要多加註意身體方面的養護。