類風溼飲食注意事項是什麼

一些老年人每到秋冬天膝關節就會感覺非常疼，不少人就知道是類風溼性關節炎又發作了，還是比較痛苦的一件事情。很多人得了類風溼以後都想知道飲食上要注意哪些，因為飲食如果做得不到位的話，康復的速度是相當慢的，那麼我們下面就一起去了解一下類風溼飲食注意事項是什麼吧。

類風溼性關節炎飲食禁忌

少糖

類風溼性關節炎要少吃糖

治療類風溼性關節炎常選用糖皮質激素，導致糖代謝障礙，血糖增高，而脂類食物可使膽固醇升高，造成心臟、大腦的血管硬化，並且對脾胃功能也有一定損害。而且吃糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。

少油

少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。

少鹽

若鹽攝入過多會造成鈉鹽瀦留，因此類風溼性關節炎患者飲食要少鹽。

少奶類和含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物

牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化，因此都要少吃。

類風溼性關節炎要少吃奶製品

少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸菸，因其都可加劇關節炎惡化。

要注意選擇高蛋白、高維生素和易消化的食物，還應注意菜的色香味，儘可能提高患者食慾，也可以增加餐飲量或次數，以供給足夠的熱能，使患者飲食中的營養及能量能滿足機體的需要。

類風溼飲食注意事項就先為大家介紹到這了，光了解是遠遠不夠的，類風溼患者還得按照上面的飲食事項去安排平時的一日三餐，這樣跟藥物治療相結合很快就能脫離苦海了。還有類風溼患者平時得多出去運動，不要老呆在家裡不動，這樣在此發病的機率也會低很多。