應該怎樣去除心火？

在日常的生活中，我們經常會碰到上火的現象，很可能睡一覺起來，額頭上或者臉上就冒出來一個小痘痘，又紅又痛，這就是上火引起的。雖然我們把這樣的現象都稱之為上火，但是由於引起上火的原因不一樣，或者火氣大的器官部位不一樣，所以上火的治療方法也是不一樣的，上火也可以分為肝火重、胃火重、心火重以及肺火重等等。下面我們就來詳細的介紹一下心火重的治療方法。

表現症狀：心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、便幹尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。心火分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 心火上升可引起口腔疾病。中醫提醒需要控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關係的煩心事，以免心火氣盛，誘發心腦疾病。心火的預防辦法主要是保持良好心態，寒溫適度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多運動。用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。

降火食方：冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯

對於心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者乾淨的動物胎盤等補養心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”，除煩熱、清心火、養心安神，對於心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。百合微寒無毒、補虛清心、除煩安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用

上文中介紹了心火重的治療方法，雖然它的中醫調理是可以降火的，但是和胃火重的治療方法也是有一定的差異的，所以上火的朋友需要弄清楚自己到底是什麼原因引起的上火，之後才能夠更加準確的進行治療。患者還可以選擇飲食調理的方法，多吃點可以降火的食物，比如綠豆、冬瓜、蔬菜等。