牙垢怎麼清除

很多人的牙齒上都有一些牙垢，想要清除牙垢也並不是那麼簡單的，一定要採取一些正確的清洗方法，同時，我們在生活中也要注意飲食和牙齒的健康問題，這樣才能緩解牙垢的問題，在平時也要養成早晚刷一次牙的生活習慣，這樣才能保證牙齒的健康，那麼牙垢怎麼清楚呢？

1、醋可除牙垢煙漬的小竅門：經常吸菸的人，牙齒會被薰上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2--3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。

2、橘皮末做牙膏可潔牙：淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

3、墨魚骨粉可有效潔齒：將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。

4、小蘇打潔齒：用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。

刷牙：早晚刷牙、飯後漱口是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法，牙結石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結石，等到沉積變厚、鈣化之後、附著緊密時就不易清除了。

超聲波洗牙：每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結石最為有效的辦法，也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規方法。

化學溶解法：通過採取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的礦物質沉積來控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前沒有廣泛推廣，只適合少量較軟的牙垢，對於已經形成附著很久的結石，超聲波洗牙、噴沙潔牙仍然是不二之法。

以上就是關於牙垢怎麼清楚的一個介紹，其實生活中有很多小妙招是可以幫助我們清除牙垢的，不過在選擇方法上需要注意，這樣才不會對我們的牙齒造成一些損傷，成功清楚牙垢之後一定要記得多刷牙，保持口腔的清潔衛生。