怎樣有效清除牙垢的辦法有哪些

牙垢基本上每個人都會遇到，牙垢的產生跟人體食物殘餘物有著很大的關係。牙垢會讓自己的牙齒呈現一種淡黃色，這讓許多的人感到非常的尷尬。想要一口潔白的大牙齒這是許多人的願望，因此怎樣有效清除牙垢成為了許多愛美人士的期待，在現代的社會中，隨著人們對於科學的認識，對於怎麼樣清除牙垢已經有了很深的認識，下面我們就來說說怎樣有效清除牙垢的辦法有哪些？

1、餐後刷牙去牙垢

想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯後刷牙，因為飯後牙齒上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養成飯後刷牙的好習慣。

2、美白牙膏去牙垢

選擇美白的牙膏，因為很多殘留物並不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有溫和的二氧化矽，可以溫和的去除牙齒上沾染的汙漬。

3、使用牙貼去牙垢

最簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發揮美白的效果，但需要注意的一點是，每次使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。

4、雙氧水擦拭去牙垢

牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成後刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗乾淨。

5、小蘇打去牙垢

還有一個小妙招就是，刷牙時在牙膏上加一點小蘇打，堅持用3次後，會感覺牙齒明顯變白，牙鏽會自然脫落，這是最健康有效的方法，對牙的傷害較小。

6、漱口水去牙垢

漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺琅質。而且漱口水可溼潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每週2-3次，漱後30分鐘儘量避免進食，這樣才能讓漱口水在口腔內充分發揮作用，使牙變白！

通過上面幾方面的介紹，相信大家對於怎樣有效清除牙垢已經有了一個比較清晰的認識，也希望我們的介紹能夠給大家在保護牙齒的道路上有所幫助。我們都知道牙齒上有牙垢會影響人的外貌，其實牙垢除了這些，還會影響人的口腔健康，因此清除牙垢是每天必須的工作哦。