治療腳乾的方法有哪些

相信很多朋友一到冬天就出現腳乾的症狀，久而久之會出現面板粗糙、蛻皮、開裂等現象，如果嚴重的話，可以還會影響走路，給大家帶來很大的困擾。那麼治療腳乾的方法有哪些呢？接下來本文就為大家介紹治療腳乾的方法有哪些，請看具體介紹。

一、白醋泡腳

白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強面板彈性、利眠、防止面板開裂等。使用方法很簡單：在洗腳盆中(木盆最好)倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10：1。坐在椅子後者沙發上泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅持。時間長了，腳步面板也變光滑了，睡眠質量也會改善。

二、塗抹藥膏或者潤膚油

配合白醋洗腳，也可以使用日常治癒真菌類的藥膏或者潤膚油，會有助於治療腳底脫皮乾裂。

三、改善飲食，多吃水果

腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。並服用維生素片，保證體內充足營養。

四、保持良好個人衛生。這個就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。

五、除了塗塗抹抹以外，還要在食物方面把溼潤吃進肚子裡。

1、藕：清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C。

2、銀耳：含多種氨基酸，能緩解面板乾燥、瘙癢。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之效。

3、芝麻：養陰潤燥，有助緩解津液不足造成的便祕及面板乾燥。

4、山藥：具有滋陰養肺功效，可以調整代謝、潤膚、通腸。

5、梨：對於秋燥引起的乾咳、口渴和便祕效果不錯。

6、百合：潤肺養顏，並有止咳、安神效果。

需要注意的是：日常洗腳時，特別在天氣寒冷的季節，不要用太多的鹼性強的肥皂和藥皂。在鞋、襪的選擇上，鞋不宜太緊太窄，否則影響足部血液迴圈，並注意腳部按摩，適當揉搓雙足，保持腳部正常狀態。堅持每日洗腳換襪，並注意防護。

以上就是關於治療腳乾的方法有哪些的相關介紹，從上文我們可以得知，腳乾的話會使得腳底板脫皮、開裂，影響日常生活，因此我們可以在平時多用白醋泡泡腳，可以軟化角質；多抹點潤膚油，可以滋潤腳部面板，防止乾燥。除此之外在飲食方面多吃一點滋潤的東西對改善腳幹也是有一定的幫助的，當然啦，保持腳的衛生也是必要的。