右腳踝扭傷的治療方法有哪些

人們在生活中的運動量都是很大的，所以有時候稍微的不注意就會引起腳部的扭傷。很多的患者對此不重視，認為沒有什麼事情，過一段時間就會好的，其實這是不正確的，因為右腳踝扭傷的話，不進行治療就會引起紅腫疼的。但是對於右腳踝扭傷的治療方法很多的人不瞭解，也不知道該怎麼辦？對此，看看以下的介紹吧。

舒筋活血治療法

受傷者可端坐或仰臥於 床上，醫者(醫生或患者的親屬)一 手握住受傷者受傷的腳 踝，另一手握住受傷腳的腳尖。先用握住腳尖的手緩 慢地 拔伸傷腳，以此帶動踝關節緩慢地拔伸，拔伸片刻後再讓 傷腳分別向腳 背和腳心方向伸展與彎曲，以及向內和向外 翻動數次(動作要輕柔，不可用 力過度)。做上述動作的同 時，握住腳踝的手要緩慢地捋筋通絡，但切忌在 患部用力 按揉。按摩完畢後，將傷腳向腳背方向伸展，與小腿呈90 度角後再 輕度外翻，然後保持此位並用繃帶或寬膠布包紮 固定受傷的腳踝，限制傷腳 的行走。包紮3周後，解除固定，患者可開始練習步行。這期間患者還可服 用一些活血化瘀的 藥物(如雲南白藥、三七片等)，以促進受損組織的修復。

中藥外敷治療法

取桃仁、乳香、沒藥、白芷各9克，紅 花、血竭各6克，大 黃30克，並將這些中藥研成粉末。取適 量的該藥粉(視受損範圍的大小而定 )與少量的麵粉、溫開水 調成糊狀，直接敷於受傷的腳踝處。可每2日換藥1 次，一般 連續用藥6天后，傷處的腫脹便會明顯消退，疼痛也可明顯減 輕。 再繼續用藥6天，傷處的腫脹與疼痛即可完全消失，受傷 踝關節的功能可恢 復正常。。

平時的生活中要是碰到了扭傷之類的，一定要及時的處理，不然的話，會引起骨頭變形患者是其他更加危險的情況，對於治療就有了更大的難度了。在治療的期間多補充一些營養，要注意減少活動，以免再次受傷，要注意運動的時候不要太對於用力，保護好自己的身體免受傷害。