足浴的好處和禁忌有哪些

其實在生活當中很多人在閒來無事的時候會給自己做做足浴，而事實上足浴給我們的一個身體保健是可以帶來很大的作用的，但是這個問題也需要全面的去認識和了解，如果你不遵守一些原則的話，那麼做足浴同樣可能會給自己的健康帶來不利影響，下面就一起去看一下足浴的好處還有禁忌問題。

想要更好地發揮卓越給我們身體健康，帶來的好處那麼在日常生活當中的這些，凡是問題都需要我們重視，只有瞭解這些保健常識才可以儘量發揮它的保健功效，避免一些可能帶來的不利影響。

足浴的好處

足浴具有溫水足浴、藥物外治及足反射區刺激三種作用，三種作用可以互相影響。溫熱的藥物易從面板、腧穴和呼吸道吸收，發揮藥物的治療作用。足浴可作為內病外治的療法，也可作為多種面板病疾患的洗浴。藥浴時藉助藥力和熱力，可以疏通經絡，調和氣血，達到祛除邪毒的目的。現代醫學認為，足浴時水的溫熱可以促進血液迴圈、促進新陳代謝，而藥物可從面板上的汗腺、皮脂腺滲透吸收，從而發揮治療作用。所以足浴時水溫很重要，選擇藥物很重要，按摩手法也很重要。

足浴有禁忌

患嚴重心力衰竭、心肌梗死、面板破損或面板感染者不宜足浴。

飯前、飯後30分鐘不宜進行足浴。由於足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

足浴是利用藥力和熱力的協同作用而發揮效用的。藥液需要保持適宜的溫度，稍冷即應調換藥液。浴後，應立即擦乾腳部的水，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。

足浴的時候，由於足部血管受熱擴張，使頭部血液供應量減少，患者可能會出現頭暈的症狀。這時候應暫停足浴，讓患者平臥片刻後，症狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足部血管收縮，以緩解症狀。

以上就是關於足浴的好處還有禁忌問題介紹，希望通過這些介紹之後大家在日常生活當中可以更加關注這些問題， 當你在做足浴的時候一定要遵守這些原則，這樣子才可以更好的降低一些不必要的傷害。