輕度胃炎應該怎麼辦？

現在的生活壓力真的很大，很多人為了多賺錢所以拼命地加班加點地工作導致沒有時間去鍛鍊或者養生，所以現在人的身體多多少少地有些小毛小病，其中胃炎是非常常見的一種疾病。那麼我們得了胃炎之後應該怎麼辦呢？我想我們不僅僅應該去詢問醫生，更加應該在飲食上略作調整來改善我們的胃炎，下面是幾款推薦。

推薦一：桂花心粥

材料：粳米2兩、桂花心2克、苓茯2克。

做法：將材料分別洗乾淨，把粳米放入清水中浸泡，其間把桂花心、苓茯加適量水用武火煮沸之後改用文火煮20分鐘。然後將桂花，苓茯去掉留下其湯汁，撈出粳米放入湯汁中在用武火熬煮，直至粥稠了就可以喝了。

此粥不僅可做一般胃炎食療方，同時其有助消化，開胃的作用，適合老人，孩子經常食用。

推薦二：桂圓石斛

材料：桂圓10個、石斛10克，白糖適量。

做法：將桂圓去殼之後同石斛一起放到鍋中煮，煮大約5分鐘就可以了，煮好之後加點白糖，趁熱食用。

桂圓石斛可做點心常吃，其不僅具有健脾補胃之功效，同時還可益智，除煩熱。

推薦三：小茴香粥

材料：小茴香30克、粳米4兩。

做法：先把小茴香放到紗布袋中然後紮好口，將藥包置於鍋中煮40分鐘，然後撈出，將洗乾淨的粳米放入同煮至熟。最後依據自己的口味加入適量的調味品就可。

小茴香粥具有開胃健脾這功效，特別適用於脘腹冷痛，慢性胃炎患者經常食用。

推薦四：桔子蜂蜜

材料：桔子一個、蜂蜜50克（依據個人口味來進行選擇了）。

做法：將一個桔子切成4片，然後放入鍋中加入適量的水用武火煮開，然後改為文火在煮半個小時左右就可，撈出桔子，等冷卻之後加入蜂蜜汁攪拌均勻就可。

桔子蜂蜜喝起來還是很爽口的，同時還可開胃，最適合小孩子了。

推薦五：枸杞蓮藕粉

材料：枸杞子25克，蓮藕粉50克。

做法：先將蓮藕粉弄細之後加入水煮沸，在其間一定要不斷的攪拌，小心不要沾鍋，然後加入枸杞子在煮沸就可食用了。

枸杞子蓮藕粉可健脾養胃，同時冬季適當的吃點還可降火潤燥，是一個非常不錯的小點心。

推薦六：丁香鴨

材料：鴨子一隻、公丁香、肉桂、草豆蔻5克

現在胃炎的病發率非常之高，複發率也非常之高。從此可以看出有些病光光看醫生是沒有用的，最主要的問題是我們要從我們的飲食上去改善自己，這樣才是治根的最重要的方法。