改用什麼辦法防止春天面部過敏

很多人寧願選擇寒冷的冬天，也不遠選擇溫暖的春天，很大一部分原因是因為春天是一個很容易過敏的季節，也很容易引起呼吸道疾病。現在很多的原因造成了很多人的肌膚屬於敏感的膚質，一有點風吹草動面板就會幹癢長痘痘，如果用了不合適的護膚品過敏的現象會更加嚴重。那麼，改用什麼辦法防止春天面部過敏？

慢點吃東西。佛羅里達過敏、鼻竇炎與哮喘家庭健康中心專家艾德·紐澤爾博士表示，防止過敏加重的最好方法就是儘可能避免或去除過敏原。一些患者可能會對某些水果過敏，因此吃水果的時候，務必注意觀察剛開始吃幾小口時的感覺，如果感覺嘴脣有點刺痛或喉嚨沙啞，應立即停止食用。

選健康食品。避免吃某些食物有助於減少過敏風險。研究發現，轉基因食物容易誘發過敏和哮喘。《美國科學院院刊》刊登一項研究發現，垃圾食品會減少腸道益生菌，這可能會導致過敏和炎性疾病危險增加。

避免肥胖超重。美國國家心肺血液研究所表示，過敏患者超重或肥胖更容易導致呼吸困難，頸部脂肪堆積過多會增加睡眠呼吸暫停的危險。腹部脂肪太多則會影響肺活量。適當減肥有助於改善呼吸，緩解過敏症狀。

抗過敏藥別濫用。很多人一出現打噴嚏、面板瘙癢或咳嗽，就吃藥。然而，紐約市過敏專家米洛·F·瓦薩羅博士建議，過敏症患者使用抗過敏藥物和滴眼液最好別超過3天。

清潔空調和紗窗。專家表示，春季來臨之前就應及時清理空調過濾器，必要時應更換可抵擋花粉的全新過濾網。窗戶上也應安裝可擋住花粉的紗窗。空氣/花粉過濾器有助於除去空氣中的花粉和黴菌。

睡前洗洗頭。專家表示，晚上回家後洗澡或洗頭有助於去除頭髮和面板上的花粉，否則很容易將花粉帶到臥室及枕頭上，過敏機率就會增大。

更換清潔門墊。使用了整個冬季的門前擦鞋墊很容易成為蟎蟲、黴菌的溫床。門墊上的這些汙染源就很容易被帶入室內。專家建議，經常清洗門墊、定期更換門墊、鼓勵家人和客人進門換鞋，都有助於減少過敏原。

季節變換的時候我們一定要防止一些面板上的變化，尤其是容易過敏的春天，更加要做好防護的準備。同時我們也要提醒那些敏感肌的朋友們，不要貪便宜購買三無產品的化妝品和護膚品，不然很有可能會加重肌膚的負擔。