春季防過敏有三招 過敏藥最好換著吃

春天是過敏高發季節，對於愛過敏的人來說，與霧霾的持久戰還沒打完，又將跟過敏作戰。

藥：過敏藥要換著吃

很多人吃過敏藥認定一種就不換了，北京朝陽醫院藥事部藥師於曉佳指出，過敏藥最好換著吃。目前市場上過敏藥有很多，臨床上光抗組胺藥就有三代，各種過敏藥機理和作用靶點不同。長期只用一種藥機體易耐受，時間長了抗過敏效果還不好，並且會導致同種副作用的累積。她建議，當服用既往過敏藥療效不佳時應在醫生指導下更換。

另外，很多人會先吃些抗過敏藥預防，於曉佳並不建議這麼做。因為季節性過敏症狀有很多，如過敏性鼻炎、哮喘、面板蕁麻疹和過敏性結膜炎等。預防用藥可能因不對症而無效，而且許多抗過敏藥有致瞌睡、口乾、便祕、損害肝臟和中樞神經等副作用，容易引起身體損傷。最好是在過敏出現後再對症使用。

治：過敏性鼻炎和哮喘應一起治

過敏性鼻炎和哮喘喜歡湊對，很多人哮喘治不好，就是因為沒有考慮到過敏性鼻炎。北京朝陽醫院耳鼻咽喉科主任王寧宇解釋，過敏性鼻炎患者的鼻內炎性分泌物會流入咽部或吸入氣道，容易引發哮喘;另一方面，很多鼻炎患者因為鼻塞被迫用口呼吸，過敏原便長驅直入引發哮喘。

很多醫院過敏性鼻炎和哮喘分別由耳鼻喉科和呼吸內科治療，哮喘久治不愈時應考慮去耳鼻喉科排查一下過敏性鼻炎。

防：脫敏治療先查過敏原

對於過敏性疾病來說，出現過敏再治療只能控制症狀，卻不能預防復發。要甩掉它就要嘗試脫敏治療，臨床上脫敏治療最常用於難以避免接觸過敏原的呼吸道疾病。

做脫敏治療前首先要確認疾病是否是過敏性疾病，如鼻炎可能是慢性的也有可能是過敏性的，因此脫敏治療前，必須確認過敏原型別。

脫敏治療時間通常長達3年，費用較高且不能報銷，如應對蟎蟲過敏，用進口藥物，每年的花費上萬元，使用國產藥的話也需要一兩千元。有些脫敏治療必須反覆注射或服藥。所以，在脫敏治療前還要綜合評估，考慮過敏原型別、過敏反應的嚴重程度、出現的症狀，是否能通過其它方式避免接觸等因素，最終確定治療方案。

9招防春季過敏

春季是萬物復甦的季節，也是過敏高發的季節。美國《醫藥日報》載文，讓專家教你預防春季過敏。

慢點吃東西

佛羅里達過敏、鼻竇炎與哮喘家庭健康中心專家艾德·紐澤爾博士表示，防止過敏加重的最好方法就是儘可能避免或去除過敏原。一些患者可能會對某些水果過敏，因此吃水果的時候，務必注意觀察剛開始吃幾小口時的感覺，如果感覺嘴脣有點刺痛或喉嚨沙啞，應立即停止食用。

選健康食品

避免吃某些食物有助於減少過敏風險。研究發現，轉基因食物容易誘發過敏和哮喘。《美國科學院院刊》刊登一項研究發現，垃圾食品會減少腸道益生菌，這可能會導致過敏和炎性疾病危險增加。

避免肥胖超重

美國國家心肺血液研究所表示，過敏患者超重或肥胖更容易導致呼吸困難，頸部脂肪堆積過多會增加睡眠呼吸暫停的危險。腹部脂肪太多則會影響肺活量。適當減肥有助於改善呼吸，緩解過敏症狀。

抗過敏藥別濫用

很多人一出現打噴嚏、面板瘙癢或咳嗽，就吃藥。然而，紐約市過敏專家米洛·F·瓦薩羅博士建議，過敏症患者使用抗過敏藥物和滴眼液最好別超過3天。

清潔空調和紗窗

專家表示，春季來臨之前就應及時清理空調過濾器，必要時應更換可抵擋花粉的全新過濾網。窗戶上也應安裝可擋住花粉的紗窗。空氣/花粉過濾器有助於除去空氣中的花粉和黴菌。

徹底清潔臥室

美國變態反應、哮喘與免疫學會表示，灰塵對過敏的人也是極大的威脅。臥室內，床上、床下、梳妝檯甚至吊扇上都很容易積灰，這些地方應徹底除塵。另外，地毯、百葉窗、窗簾及毛絨玩具都極易滋生蟎蟲，應經常使用溼抹布除塵。床單、枕巾等應該用不低於54攝氏度的熱水燙洗，床墊應常用溼抹布擦拭。

睡前洗洗頭

專家表示，晚上回家後洗澡或洗頭有助於去除頭髮和面板上的花粉，否則很容易將花粉帶到臥室及枕頭上，過敏機率就會增大。

更換清潔門墊

使用了整個冬季的門前擦鞋墊很容易成為蟎蟲、黴菌的溫床。門墊上的這些汙染源就很容易被帶入室內。專家建議，經常清洗門墊、定期更換門墊、鼓勵家人和客人進門換鞋，都有助於減少過敏原。

出門戴太陽鏡

耶魯大學研究人員表示，過敏季節保護眼睛的最好方法就是出門戴眼鏡或太陽鏡，這有助於防止花粉等對眼睛的刺激，預防瘙癢和紅腫。另外，出門戴上寬邊帽子也能減少與花粉的接觸。