心肌梗塞日常如何保健

1、 心理指導

正確認識心肌梗塞即不要失去安全感，整日擔心，不敢活動，心情憂鬱，又不要產生無所謂的心理。保持樂觀、愉快的情緒，樹立戰勝疾病的信心。

2、 勞逸結合

心肌梗塞病人應解除思想顧慮，不宜長期臥床休息。長期臥床休息不但會減弱心肌的收縮力，還會引起激發性血栓的危險。要在有人陪伴的情況下散步，打太極拳，做保健操，練氣功等。但不要逆風行走及快步登高，秋冬季活動時要注意保暖。運動要適度，活動時保持下列情況：A、心率不超過110次/分鐘。B、無胸痛、呼吸困難或過度疲勞。C、無心慌、胸悶。D、心電圖無進一步心肌缺血的改變。E、收縮壓上升不超過2~2.6Kpa。如有異常情況，應繼續保持安靜。病人可根據自己體力恢復情況，3~4個月以後，酌情恢復部分體力活動，以後可恢復全天工作。

3、 合理飲食

A、 應少食多餐，避免暴飲暴食。B、食物結構中應給低脂肪、適量的蛋白、水果、高維生素、高纖維素的流質或半流質飲食。C、應調節飲食預防便祕。D、儘量少食鹽、茶、咖啡，忌菸酒。

4、 堅持藥物治療

堅持藥物治療，切忌擅停服藥。定期門診諮詢、體檢。