脊椎病患者的正確睡姿

對於脊椎病患者來說，你們在生活中想要糾正好自己的脊椎，希望你們可以養成好的睡姿，並且你們要採用仰睡的姿勢，並且你們要保持身體平衡，這樣有助於血液的流通，所以我們建議脊椎病患者可以來了解一下睡姿。下面就讓我們一起來了解脊椎病患者的正確睡姿吧，希望對你們有所幫助。

正確的仰睡姿勢

一般我們都會以為睡覺時腿伸直會比較好，其實最好的墊一枕頭，保持一定的曲度。同樣，側睡時，頭部較肩部微微向後，雙髖及雙膝略屈，更能保持肌肉的自然鬆弛。睡姿正不正確其實對正常人沒太大要求，可對頸椎病患者來說正確的睡姿卻很重要，它會有利於緩解頸椎病的病情，有利於康復。

右側臥位有利於減輕心臟負擔及肝臟血液流入，有利於食物在胃及腸道中消化，但對於患有頸椎病的人來講，側臥並不是最好的睡眠姿勢。仰臥睡眠對頸椎的健康最有利，也是很好的治療頸椎病的方法。

在人們的印象中，脊柱應該是筆直的，脊柱的生理彎曲出現以後，會帶動和它相連的其他組織也適應這種彎曲，當所有組織都適應了這種彎曲以後，這就成了保證人體正常生理功能的“正常形態”，也就是說，不彎就不行了。

根據這篇文章對於脊椎病患者的正確睡姿的介紹，相信你們應該都知道脊椎病患者的睡姿最好是採用仰臥的方法，並且你們可以在生活中可以多鍛鍊身體，這樣才能夠促進你們的睡姿，而且脊椎病患者最好是採用仰臥的睡姿。