晚上睡覺後背出汗如何調理

很多時候總是會感覺到在晚上睡覺的時候，後背總是大汗淋漓這和天熱有一定的關係，而且大家要考慮是否是因為身體上面，這些問題而造成的，在日常的生活當中，很容易會因為飲食上面的不注意或是出現偏食挑食的狀況，而引起了晚上睡覺後背出汗。

這是盜汗.盜汗是中醫的一個病症名，是以“入睡後汗出異常，醒後汗洩停止”為特徵的。中青年“盜汗”與小兒血鈣偏低引起的“盜汗”發病機理不同。冬春轉季是中青年“盜汗”的高發期，原因多為病人“陰虛”所致，用通俗的話講，即經過一個漫長的冬季，儲存在人體內的“精氣”已不足，當體質下降時，就會出現盜汗症狀，如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現象。而中青年人群，面臨工作、家庭壓力較大，體力、精力透支明顯，極有可能導致人體植物神經紊亂，若在日常生活中不注意補“氣”，則必然受到盜汗症的“垂青”。

對於體質較弱的人，入春以後，應在醫生的指導下適時進行春季進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規律。當夜間出現盜汗症狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服藥，隨意進補，以免引起不良後果。

針對於晚上睡覺後背出汗這是一位元素的缺失，或是因為疾病而造成的，大家要及時的到醫院進行檢查才可以確診，以免因為忽略了自己的病情而往往造成嚴重的後果。