經常熬夜會影響效能力嗎

喜歡熬夜是現代人的一種生活習慣也是一種生活方式，現在條件好了，家家戶戶都有手機，而且現在手機跟電腦都是差不多的，所以說人們都愛用手機，而不用電腦了，用手機的話一用就會停止不下來，所以說很多人因此而出現一種熬夜的現象，熬夜久了就會嚴重的失眠，失眠的話就會引起很多不適，那麼經常熬夜會影響性能力嗎？

長期熬夜會影響男人效能力？如今熬夜的問題十分的普遍，尤其是都市的人群，可能是由於加班、可能是由於聚會或者是玩遊戲等等，熬夜給身體帶來的危害大，試想身體的各個器官應該休息的時候還在運作，那對身體當然是有不小的傷害的。對於廣大男性比較關心的，長期熬夜會不會影響男人的效能力，接下來為您詳細的做介紹！

長期熬夜會影響男人效能力？長期熬夜是會影響男人效能力，使效能力比較微弱的職業首推管理、醫生、律師等，但事實上，效能力強弱與年齡、職業無關倒是與睡眠有密切關係。最近流行拿破崙睡眠法，主張睡4-5小時即可，但是縮短睡眠時間，無非是意味著削弱男人之精力。

常熬夜容易導致抵抗力下降、記憶力下降、內分泌失調、神經衰弱、腸胃毛病。再者對性功能的影響是非常複雜的，隨著量變的積累，往往會導致嚴重的質變——由偶然性轉變為永久性，成為器質性陽痿。

睡眠是維持性力之重要因素

清晨有無勃起與此速波睡眠有深刻關係。昔時認為清晨勃起原因，是膀胱充滿著尿水才被刺激硬起，事實上，今日已被證實速波睡眠為其勃起之原動力。每日睡足8小時，人會在速波睡眠狀態中睡醒，此時就產生勃起狀態。

經常熬夜肯定是會影響到效能力的，不管是男人還是女人，熬夜都是不好的，而且男女雙方熬夜之後都會影響效能力，大家要注意了，如果有了熬夜的習慣就必須要從這些習慣中來幫助自己改善，如果影響到了自己的效能力還要多吃點補充效能力的食物，平時多運動運動，減少生活的壓力。