熬夜對腸胃的影響有什麼？

身體不適不但會影響正常生活，也會會工作乃至學習受到阻礙，因此對一些惡性迴圈的不良習慣還是要及時改掉的，比方說熬夜就是很常見的，不管是什麼原因，長期熬夜所帶來的傷害都是很大的，對此必須要提高警惕，也要對危害性有一定的瞭解，那麼熬夜對腸胃的影響有什麼？

經常熬夜的人群，不僅對身體造成一定的傷害，而且還會引發胃病及胃潰瘍。因為在熬夜的時候，胃部屬於空腹的狀態，已經超過晚飯的6個小時以上，胃酸分泌的過多，可能有胃炎或胃潰瘍症狀。因為在熬夜的時候，身體的器官還處於消耗能量，所以時間長了，身體會受不了，打亂了正常的生活規律。

在熬夜期間，身體所有的分泌系統很容易被打亂。當人體在晚上不睡覺，人體的其它器官在運動，是需要消耗一定的能量，這時就要需要食物來補充，所以在熬夜期間會感覺有飢餓，若沒有吃東西，會增加胃酸直接刺激到胃粘膜，引起胃痛。

從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。

此外不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成面板水分流失，容易導致皺紋出現、面板暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。

如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。

通過上面的介紹，大家對熬夜對腸胃的影響有什麼也都很清楚了，其實每個人的腸胃都是很脆弱的，長期飲食不當或是睡眠時間不充足等，都會影響自身健康，因此必須要確保足夠的睡眠時間，而且生活中的養護措施也不可少。