調理睡眠的中藥有哪些

每一個人都需要擁有足夠的睡眠，這樣第二天起來才能夠充滿活力，面對新一天的工作和生活。而且良好的睡眠還可以消除一天的疲勞，能夠起到調理身體的作用。畢竟我們的身體只有在睡覺的時候才可以進行自我修復，保持身體健康。不過，在生活中，很多人的睡眠質量非常差，那麼調理睡眠的中藥有哪些？

中藥治失眠之歸脾湯對於入睡困難、多夢易醒、醒後不能再次入睡，以及伴有心悸健忘、面色萎黃、神疲食少、頭暈、肢體睏乏、腹脹、大便不爽、舌淡苔薄白等症狀的失眠患者，可以服用"歸脾湯"進行治療。

其基本方為：太子參15克、白朮15克、黃芪12克、當歸12克、遠志12克、茯苓15克、酸棗仁15克、生龍骨30克、生牡蠣30克、枳殼9克、生大黃3克、甘草3克。

交泰丸：由於經常飲酒、嗜食肥甘厚味之品，出現心煩焦慮、難於入眠、心悸多夢、煩渴欲飲、大便不爽或乾結、舌紅苔少或黃膩等症狀的失眠患者，可以用"交泰丸"治療。

其基本方為：黃連6克、肉桂3克、川芎6克、知母12克、生龍骨30克、生牡蠣30克、酸棗仁15克、柏子仁30克、生地15克、當歸12克、陳皮12克、生大黃3克、甘草6克。

丹梔逍遙散：因各種瑣事煩勞而引起的情志不遂、易怒、口乾口苦、大便幹、小便黃、舌紅苔黃、情緒不穩則失眠加重等症狀者，可用"丹梔逍遙散"治療。

其基本方為：丹皮12克、梔子12克、柴胡12克、白芍15克、白朮12克、當歸12克、茯苓和茯神各15克、生龍骨30克、生牡蠣30克、夜交藤15克、合歡皮12克、鬱金12克、生大黃3克、甘草3克。

有一些人的睡眠不好並不是身體某個部位出現了問題，也不是睡眠環境不好，而是自己的心理出現了問題。心裡不健康的人肯定睡眠也就不好，而且失眠特別嚴重。因此，如果是這個原因影響到了自己的睡眠，那麼就應該去尋求心理醫生的幫助。