半夜小腿抽筋怎麼回事

小腿抽筋的問題，我們常見於運動中的人們，主要是激烈的運動和碰撞造成了肌肉緊繃，一時間無法恢復收縮自如，富有彈性的狀態，這些都比較好理解，當然也有人出現過半夜突然的小腿抽筋問題，這就要引起我們的關注，看肌肉或者體內是否存在某些疾病呢？

俗稱的腿抽筋，在醫學上被稱為腿痛性痙攣，表現為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮。抽筋雖然僅持續幾分鐘，但是發作過後肌肉的不適感或觸痛可以持續幾個小時。臨床上多見的是老年人小腿腓腸肌(小腿肚子)抽筋，並且常發生於夜間熟睡時。

首先，臨床上所見到的夜間腿抽筋，大多數屬特發性。但是，在患有某些疾病時，發生腿抽筋的概率增加，稱為繼發性腿抽筋，如多種肌肉病、外周神經病、尿毒症、糖尿病、甲狀腺疾病、低鎂、低鈣、低鉀等。多數患者與缺鈣有關。比如，絕經後的女性、節食減肥的人等，由於鈣的吸收或攝入不足而導致腿抽筋。因此可以選擇一些品牌久可靠的鈣劑補充一下鈣元素，當然最好的是碳酸鈣複合維生素D的鈣劑為佳，例如：鈣之緣片等。

其次，雖然一般腿抽筋都是由於體內缺鈣引起的，不過某些特發性夜間腿抽筋是一個良性過程，故又稱良性抽搐。所以，如果您有腿抽筋現象，大可不必為此過分擔憂。但是，也不應該不管不問，說不定它是由某種疾病或是某種藥物的不良反應引起的，應該去看醫生，並配合醫生做適當的輔助檢查，以便明確是否患有上述可以引起抽筋的疾病，是否正在服用可以引起腿抽筋的藥物，是否存在鈣攝入不足等。

由此可見，對於半夜小腿抽筋的問題，首先我們還是考慮是否缺鈣了，對於鈣的補充，我們建議別過分依賴於含鈣的藥物，因為對於吸收方面，長期食用可能會對消化系統有所影響，當然，這些最好還是請專業的醫生協助分析和診斷，才能針對性的用藥，儘快回覆。