生氣時睡不著怎麼辦呢

生氣時晚上出汗睡不著這種情況很容易是由於我們自身的身體素質比較差造成的，晚上出汗睡不著其實也不是一個大問題，但是容易出汗我們的睡眠受到影響，對於自身的健康也會有一定的影響，儘快的投入治療非常有必要，下面就讓我們一起了解一下生氣時睡不著怎麼辦呢的治療方法吧。

.對症治療：只有消除發生疾病的原因及性格缺陷，才能避免復發，根治疾病。要勞逸結合，生命要有規律、有節制。避免和減輕精神壓力，有意識地鍛鍊心理承受能力。

中醫治療秋天裡很多中老年人會出現體倦乏力的情況，有些人患上了神經衰弱，失眠多夢而且記憶力差。中老年人在秋天不妨服用些刺五加，對治療神經衰弱很有好處。刺五加的服用方法有很多，可以取幾片薄片泡水代茶飲，也可以泡酒喝。

對於神經衰弱嚴重的病人可以嘗試以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合歡皮15克，菌靈芝30克(先熬)，酸棗仁15克，茯神15克，當歸15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。服用一段時間刺五加，可以起到治療失眠、降血壓、增強機體防禦能力等作用。值得注意的是，刺五加原名五加皮，分為刺五加、五加皮、香加皮三種不同藥材，很容易混淆。其中，香加有祛風溼、補肝腎、強筋骨的功效，但該藥有毒，易引起心腎功能損害。另外，陰虛火旺者忌用。

2.截止目前，近年來中國的磁療高速發展已進入多層次、多學科、多水平和深入提高的階段。對磁療的理論，生物效應，臨床適應症，方法學，磁療產品研究等，都有較明確的論證。近年用釹鐵硼磁塊，做成的鎮痛安眠墊用於治療神經衰弱 失眠 頭痛等有通絡活血 消炎鎮痛 鎮靜的作用，利用磁場作用於區域性的經絡、穴位、和病灶區域性，通過長時間的刺激調節，使大腦和各臟腑生理機能恢復正常，改善睡眠，磁療已成為物理治療的主要方法之一。有許多醫療科技工作者對機理進行更深一步的研究，多種磁療服飾、磁療睡眠系統正在向高層次發展

以上內容為我們介紹了生氣時睡不著怎麼辦呢的賬號問題，這種現象另一方面也反應出我們身體體質比較差的問題，需要我們及時儘早的解決掉這種問題，不然就會出現一系列更加嚴重的情況，可以通過進行一些體育鍛煉以及多吃一些營養品來增強體質。