養腎需要多長時間呢

很多朋友在平時的生活中都比較講究食補，生活中很多的食物都是對我們的身體十分有好處的，尤其是腎臟，我們擁有一個健康的腎臟才能擁有一個健康的身體，養腎是生活中非常關鍵的一件事，養腎也不是一天兩天的事情，是需要一定的過程的，那麼養腎需要多長時間呢？

食療補腎越長越好

海洋之中物產豐富，其中不乏我們男子漢的補品，出魚蝦之外，還參與蠔均可成為滋補的一分子。但請注意，蠔中含有豐富的膽固醇，高血壓者慎用。

海蔘粥

材料：海蔘適量，梗米或糯米100克。

製法：將海蔘浸透，剖洗乾淨。切片煮爛後同米煮成粥。

功用：補腎、益精、養血。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。

益智燉花膠

材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生薑2片，紅棗2美(去核)，幼鹽少許。

製法：花膠預先浸透發開，切成塊狀，備用。將已經用清水洗淨的益智仁、巴戟天、杞子、生薑、紅棗連同花膠放入燉盅內，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時即可取出，加入幼鹽調味即可。

功用：主治腎虛、腰膝痠痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺後餘瀝、遺精、早洩等症。

煎蠔餅

材料：鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。

製法：

(1)豆粉加水拌城漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻。

(2)平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤於蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟後翻轉，添適量豬油，雙面煎熟後，加醬油、胡椒分等即可上碟。

功用：益陽補腎

以上就是關於養腎需要多長時間的一個介紹，其實養腎是在生活中慢慢的進行調理的，是需要經過一段比較漫長的時期的，很多朋友為了圖方便和快捷，用了一些不適當的方法，結果越補越虛，這樣對身體的傷害是十分大的，大家一定要注意。