![5個養髮護髮小動作 幫你預防脫髮]( "5個養髮護髮小動作 幫你預防脫髮")
- 脫髮問題困擾了許多愛美人士，也嚴重影響了許多人的心理健康，脫髮的原因有很多，想要防止脫髮情況那麼在平時生活中就應該做好養成以下這幾種習慣。1.晚上洗髮中醫強調“天人相應”，早晨人的陽氣慢慢上升，此時洗頭和用冷水洗頭都不利健康。2.不要洗完發就睡洗髮多少會對頭皮造成...
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![12個養肝妙方去肝火]( "12個養肝妙方去肝火")
- 天氣逐漸溼熱，愛美女性的“天敵”——痘痘又捲土重來，一顆顆地在臉上逐漸開花。到底是什麼導致了痘痘的爆發？專家表示，導致痘痘的原因有不少，而臉上的痘痘同時也反映了身體相應臟腑出現的問題。初夏季節，體內累積的肝火會導致溼熱產生，從而引發痘痘危機。1.多喝檸檬水水有助於加...
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![夏季8個養肝小妙招]( "夏季8個養肝小妙招")
- 夏天啦了，三伏天還遠嗎？酷熱的夏天要做好預防疾病的措施喔。特別是肝臟特別虛弱，中醫提倡夏季有養肝的必要，小編推薦8個護肝養肝的方法。一、調整睡姿側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。...
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![冬季養肝護肝5個要訣 5個養肝禁忌]( "冬季養肝護肝5個要訣 5個養肝禁忌")
- 隨著氣溫下降，冬季的到來，又到了養生保健的關鍵時節。許多肝病患者都很關心在冬季應該如何養肝護肝？冬季養肝主要是加強飲食的調養，比如飲食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外，就是加強身心鍛鍊，保護肝臟。冬季養肝護肝5個要訣5個養肝禁忌1、合理膳食在飲食上調整好飲食結構，多...
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![隨處可以進行的8個養腎小動作]( "隨處可以進行的8個養腎小動作")
- 1.握固將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。2.提踵顛足提踵時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領；向下顛足時身體放鬆，輕...
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![脫髮問題困擾了許多愛美人士 5個養髮護髮小動作幫你防脫髮]( "脫髮問題困擾了許多愛美人士 5個養髮護髮小動作幫你防脫髮")
- 脫髮問題困擾了許多愛美人士，也嚴重影響了許多人的心理健康，脫髮的原因有很多，想要防止脫髮情況那麼在平時生活中就應該做好養成以下這幾種習慣。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！5個養髮護髮小動作幫你防脫髮1.晚上洗髮中醫強調“天人相應”，早晨人的陽氣...
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![8個養腎好方法 養出男人好精力]( "8個養腎好方法 養出男人好精力")
- 一、護好自己的雙腳足部保暖是一種養腎方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。腎出於湧泉，湧泉者足心也。每晚睡覺前可以按揉腳底湧...
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![如何養腎 老中醫的10個養腎祕方！]( "如何養腎 老中醫的10個養腎祕方！")
- 一、護好自己的雙腳。足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按...
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![如何養胃 6個養胃小動作輕鬆養胃]( "如何養胃 6個養胃小動作輕鬆養胃")
- 都市的快節奏生活，讓許多人的生活節奏也隨之加快，進餐時間不規律，熬夜等不良生活習慣容易引起胃疾。繁忙的工作讓許多人的生活節奏被打亂，不規律的飲食、緊張的情緒、日益增加的壓力讓許多人的產生諸如胃痛、胃酸等腸胃問題，這些就是你的胃在向你發出警告了。那平時如何養胃呢...
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![夏季養生 4個小細節助你養胃]( "夏季養生 4個小細節助你養胃")
- 在炎熱的夏季，人們由於心情煩躁經常什麼都吃不下，這樣嚴重影響了身體的健康。今天小編給大家帶來了4個養胃的小細節和2款養胃菜譜，希望大家能喜歡。夏季養生細節一良好的飲食習慣必須要養成按時吃飯的好習慣，定時定量吃飯，規律進食，這樣可以有利於消化腺的規律運作。進食的溫度...
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![養生之道 古人養生的九個字]( "養生之道 古人養生的九個字")
- 養生，不止是我的現代人的權利。我們的古代名人，比如孔子，華佗，他們也都講究養生，現在小編就帶大家來看看，古人都有哪些養生之道呢？一德明代養生家呂坤說：仁可長壽，德可延年，養德尤養生之第一要也。二安宋代文學家蘇東坡認為，養生在於安和二字。安即靜心，和即順心，安則物之感我者輕，和則...
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![小寒養生 5個竅門幫你養生]( "小寒養生 5個竅門幫你養生")
- 小寒節氣已經到來，深冬的寒冷想必大家已經深有體會了。嚴寒的冬季很多人都抵禦不了寒冷，這時便會引發很多的疾病，那麼在小寒節氣我們該如何養生呢？今天小編就為大家介紹5個竅門幫你養生。小寒養生一、食用臘八粥補氣又養血小寒飲食中最大的特色就是臘八粥，傳統的做法是用黃米...
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![健康養生 9個方法養出乾淨肺]( "健康養生 9個方法養出乾淨肺")
- 如今患有癌症的人是越來越多，近幾年肺癌的發病率也是迅速增長，如果你發現晚了，直接會威脅到你的性命。之所以患有肺癌的人是那麼多，主要和我們平時沒有保護好肺部有關係，那麼我們怎樣養出乾淨的肺呢？養肺潤肺的食物有哪些呢？下面我們就來了解下吧。9個方法養出乾淨肺肺部是身體...
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![立秋養生 四個立秋養生食譜]( "立秋養生 四個立秋養生食譜")
- 由於正值盛夏，持續的高溫讓人無法忍耐，很多的地區氣溫高達40度，那麼再接下來的節氣裡不是馬上要立秋了嗎，在立秋之後我們該如何調整養生方法呢？在立秋以後天氣還會和現在一樣熱嗎？下面我們一起來看一看。立秋養生需要注意的飲食原則膳食平衡均衡營養膳食平衡是立秋養生的基礎，所...
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![夏季養生 七個夏季科學養生法]( "夏季養生 七個夏季科學養生法")
- 夏天已經來了，那麼在夏天我們該怎樣的養生保健知識才是科學的呢？夏季養生該追尋怎樣的方法呢？如果你還不知道，今天小編就給大家介紹一下關於夏季養生的知識，讓我們瞭解一下科學的夏季養生觀。夏季養生自然規律一般都遵循一個春生、夏長、秋收、冬藏的規律。人們想健康長壽就應...
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![冬季要養腎 冬季養腎幾個祕方]( "冬季要養腎 冬季養腎幾個祕方")
- 冬季要養腎冬季養腎幾個祕方腎對於我們來說是很重要的，所以我們要好好的保護，但是你會養腎麼?在這寒冷的冬天養腎是必須的下面就讓小編帶領你們學習學習吧!冬季如何養腎1、時機要選準冬至日是農曆冬季3個月氣候轉折的分界線。冬至後自然界的陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，使冬季...
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![如何養胃 要養成七個養胃的好習慣]( "如何養胃 要養成七個養胃的好習慣")
- 現在的社會生活節奏不斷加快，造成了人們飲食的無規律，往往在工作或學習很忙的時候，也就只是草草的吃點了事，時而久之胃病就找上你的啊麻煩了，那麼，今天小編就是來給你介紹一下如何養胃的小常識吧。如何養胃1.養成良好的飲食習慣平時的食物要以清、軟、鬆為主，要按照科學的進餐方...
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![如何養胃 冬季養胃3個貼士]( "如何養胃 冬季養胃3個貼士")
- 時下已是冬季，在這個寒風凜冽的冬季，寒氣很侵襲我們的身體，如果不做好禦寒措施就會很容易患上胃病。胃病折磨我們的身體使得好多人無法正常的工作生活，今天小編就為大家介紹冬季養胃的3貼士，下面就來具體看看吧。如何養胃早餐要溫熱有很多人喜歡在晨起時飲用冷開水通便，或喝一...
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![養胃反傷胃的9個養胃誤區]( "養胃反傷胃的9個養胃誤區")
- 上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。當胃不舒服的時候，首先想到的就是養胃，想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌。1、忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸...
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![養生的七個“少”]( "養生的七個“少”")
- 1、少怒。怒是七情中最強烈的一種情緒。怒不節，氣乃不固。怒則氣機不暢，出現氣逆和氣滯，引起心腦血管病。故善於養生的老壽星，無不忌怒。止怒的主要方法是：自制。易發怒的人遇到不順心的事，要自我剋制。或者有意識地轉移目標，平衡穩定自己的心境，用理智駕馭情緒，或改變一下環境，使...
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![大暑養生 大暑養生的四個原則]( "大暑養生 大暑養生的四個原則")
- 大暑節氣裡天氣開始變熱，在這炎熱的天氣裡，我們該如何養生呢？關於大暑的一些習俗你瞭解嗎？如果這些你還不是太瞭解，下面小編就和大家一起來學習一下關於大暑的風俗民情和養生之道。大暑養生一、保持良好心境俗話說：心靜自然涼，意思就是說在天氣炎熱時要保持心態的清靜，天越是熱越...
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![男人夏季養生六個補養招]( "男人夏季養生六個補養招")
- 男人夏季養生六個補養招煩躁常與心有關中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧;保持心情舒暢。晚睡早起加午休由於夏季天亮得早，人們起得早，而...
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![2個月貓怎麼養]( "2個月貓怎麼養")
- 兩個月大的貓咪，主人每日可以少食多餐的喂貓咪。每日餵食四五次，每次餵食20克左右。另外兩個月的貓咪是需要食用奶糕糧的，由於貓咪的消化系統還沒有完善，建議主人將奶糕糧用溫水泡軟，再餵食給貓咪。幼貓建議還是以貓糧為主食，不要餵食其他的肉類或者零食。貓，屬於貓科動物，貓身上...
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![冬季老人養生3個小妙招 7個養生禁忌]( "冬季老人養生3個小妙招 7個養生禁忌")
- 冬季老人養生3個小妙招7個養生禁忌冬季天氣寒冷人也開始變的懶惰起來，而且抵抗力也有所下降，尤其是老年人，他們的運動量也有所減少，因此老人養生成為人們探討的熱門話題，那麼冬季老人如何養生呢?中醫推薦三個小妙招。一、早搓手早晨起床後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新...
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![冬季養生 十個養腎方]( "冬季養生 十個養腎方")
- 中醫認為，腎為先天之本、生命之根。養腎護腎很重要，而冬季又是養腎的黃金季節，今天小編就給大家推薦一些冬季養腎的方法。一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或...
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