降血壓的營養湯

在我們現在的生活中患高血壓症狀的病人是越來越多了，不僅僅是上了年紀的人很多年輕的朋友都有高血壓的症狀。那麼有了高血壓，我們如果不及時的治療和緩解對我們的身體健康損傷可是不可忽視的，生活中我們掌握一些好的食療方法有效的降壓對身體健康也是有用的。下面就為大家介紹一種很好的降壓營養湯。

綠豆湯只是消暑祛火的夏季飲品；但在高血壓患者身上，它卻能發揮出另一種功效，即能有效幫助降低血壓，緩解高血壓患者經常出現的頭痛、頭暈等不適症狀。 “綠豆湯在高血壓患者身上發揮的功效，相當於利尿類藥物的作用。”北京軍區總醫院心肺血管病中心副教授和渝斌解釋說，綠豆和西瓜一樣，都是利尿食物，可促進人體排尿、排鈉。

人體中如果鈉攝入較多，血細胞內水含量增高，血管內的血容量就會增加，進而造成血液對血管壁壓力升高，出現高血壓。而吃綠豆可幫助排鈉、排水，鈉少了，在一定程度上血容量就會減少，影響血壓升高的因素會得到部分緩解，心臟輸出的血量也會減少，這樣血液對於血管壁的壓力就會減小，從而達到輔助降壓的目的。 因此，綠豆湯是高血壓患者的首選飲品，尤其是炎熱的夏季，更適合每天來上一兩碗清熱降壓的綠豆湯。食用時吃不吃綠豆都無所謂，光喝清湯就可以達到降壓功效。但要注意的是，脾胃虛弱的高血壓患者，如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉等症狀者，不適宜頻繁飲用綠豆湯，否則會加重脾胃虛弱的症狀。

另外，夏季比較容易出汗，喝水也多，血壓較以往要低；此時，再加上綠豆湯的利尿作用，血壓很容易降下來。即便如此，高血壓患者也不能停止服用降壓藥，綠豆湯只起輔助治療作用，幫助緩解症狀而沒有真正的治療作用。 高血壓患者，發現血壓下降後，應每天做好血壓檢測記錄，在醫生指導下，可減少用藥劑量或更換其他藥物，但絕不能隨便停藥。

生活中用一些好的食物，達到降壓的方法對我們的健康更好。因為食療的副作用小我們在治病的同時，還可能有效地吸收食物中的營養。對身體的保健會起到雙倍的作用，所以大家趕快用這些好的方法讓自己的健康常在吧！