​感覺自己反應遲鈍是什麼原因造成的？

有的時候感覺自己反應遲鈍是什麼原因造成的呢，這樣的事情出現在很多人們的身上，對於這些情況大家都鬧不明白到底是怎麼回事，其實一個疾病的發生它都有很多因素，這個情況讓人們非常的著急，家裡人也都很擔心和害怕，為了幫助大家，接下來就講一下有關於感覺自己反應遲鈍是什麼原因造成的？

1. 漠視早餐

不吃早飯會使人的血糖少於正常供給，天長日久對大腦有害，是大腦反應遲鈍的原因之一。另外，早飯過素也會導致人的情緒和精力下降較快，從而表現為大腦反應遲鈍。

2. 睡眠不足

由於神經衰弱、失眠症患者往往會出現睡眠不足的情況，從而不能消除大腦疲勞，加速腦細胞的減退，再聰明的人也會變得大腦反應遲鈍起來。

3. 長期吸菸

長時間吸菸可能導致腦動脈硬化，引起大腦供血不足，神經細胞變性，繼而誘發神經衰弱、老年痴呆等疾病，出現大腦反應遲鈍的症狀。

4. 用腦不當

比如不願用腦或者用腦過度都會導致大腦損害，甚至誘發神經衰弱等神經症，造成大腦反應遲鈍。

5. 甜食過量

甜食降低食慾，減少對高蛋白與很多種維生素的攝取，引起機能營養不良，影響大腦發育，也是大腦反應遲鈍的原因之一。

6. 缺乏維B

維生素B12缺乏會讓你覺得腦子“木”，甚至有點反應遲鈍。閣下不妨先用食物餵飽你的大腦，如多吃點動物的肝臟、肉、蛋、奶等。它們會給大腦提供充足的能量(能量食品)，你也不用再疑心大腦是否出問題了。

上面敘述了有關於反應遲鈍是什麼原因造成的這方面的知識，解決了大家心中的疑惑，對於這些原因要針對性的做出治療的方法，不能讓疾病繼續惡化下去，雖然只是反應遲鈍，但是它也對人們的生活還是有影響的，所以平時有這些情況的人們一定要及時的調理好自己的身體。