養肝保肝茶的做法和功效

肝，為人體五臟六腑之一。如今社會上肝衰竭、肝炎等疾病日益增加，我們應及早預防肝衰竭等疾病。養肝護肝應從日常做齊，平時少動肝火，合理作息。當然，光是做這些還不夠的，養肝護肝還得從飲食做起，下面給大家介紹兩款養肝護肝茶，讓我們看看這兩款茶的做法和功效吧

1、決明子綠茶：原料：決明子、綠茶各5g。（或者用決明子粉和綠茶粉各5克）製法：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。

決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時有香氣溢位即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。

2、杞菊決明子茶原料：枸杞子10克，菊花5克，決明子10克，山楂5克。製法：將枸杞子、菊花、決明子、山楂同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。

以上便是養肝護肝茶的做法和功效了，這兩款茶裡都加入可決明子。決明子有明目護肝的作用，對於降血壓也有一定的效果，大家不妨多買些決明子放於家中，常拿來泡茶或煲湯用。養肝護肝不是一時半刻的事情，應長期調理，效果才會顯著，希望大家能堅持養肝護肝。