吃完飯就喝茶好嗎

很多人都有喝茶的習慣，覺得是一種養生良方。喝茶也是相當有講究的，特別是在吃飯的時候，不少人覺得剛吃過飯就開始喝茶會影響消化，屬於非常不好的習慣，這方面也是眾說紛紜讓很多人摸不著頭腦。那麼，吃完飯就喝茶好嗎？下面咱們就來詳細瞭解一下吧。

據權威醫藥學家說，飯後馬上喝茶，會沖淡胃分泌的消化液，影響胃對食物的消化。而茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝茶，會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，影響蛋白質消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素吸收，長此以往，會影響人體消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。有些茶其茶性本身就苦寒，適當飲茶，的確能降火健身;但飲茶不當，非但對身體無益，還有可能傷身。

另外，晚上最好喝紅茶和普洱熟茶。紅茶是全發酵茶，普洱熟茶是後發酵茶。它們的刺激性弱，性暖，進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用紅茶和普洱熟茶可起到養胃、護胃作用。另外，飲用普洱熟茶還可以達到降血壓、抗輻射、美容養顏的功效。

以上就是有關吃完飯就喝茶好嗎的介紹，希望對大家的認識有幫助。飯後不宜立刻喝茶，主要是茶葉中含有的特殊物質影響正常的消化，在任何了這一個常識之後，平時的喝茶習慣也要有所改變，本來喝茶是好事，因為這個從而影響到了正常飲食就得不償失了。