請問吃完飯平躺好嗎

飯是每個人都要吃的，吃飯可以使人們長高，直到一定的年齡，還可以打敗飢餓的襲擊等等的好處，所以每一個人都會吃飯，有一些人比較注意生活上的細節，就會問了，吃完飯平躺好嗎？有一些人說好，躺著舒服，有一些人說不好，那樣肚子會逐漸變大的，接下來就讓我們來判斷一下誰說的對。

不宜立即喝茶。

不宜立即吃冷飲。

不宜立即吸菸。

不宜立即吃水果。

不宜立即運動。用餐後最好坐上半小時，然後再外出從事散步等活動。

不宜立即伏案工作。飯後不要平躺，因為大腦有重力感應，當你躺下時，大腦會預設人開始休息，這時候人體機能變弱，反應變慢，消化系統，迴圈系統，呼吸系統都減弱。這樣會影響身體對食物的消化和吸收。

飯後也不要馬上走動，可以站或坐，飯後半小時散步時比較有利。飯後三十分鐘站立的話 可以減肚子 坐著 長肚子 躺著，，全身都長肉飯後千萬別平躺，平躺會使胃酸反流進食道，會導致通常所說的反流性食道炎，如果飯後很困，睡覺時應把枕頭墊高一點。坐的時候別壓迫著肚子，也別平躺著

建議適當行走一下，腸胃蠕動消化食物會比較順暢

平躺著，對腸胃功能不好 每次飯後躺1小時，對於健康人的肝臟有好處，而對於肝臟受損的人，更是絕對不可缺少的。為什麼飯後躺下好呢？因為這樣可以增加流入肝臟的血液量。飯後，營養成分由腸道經過靜脈運送到肝臟。

吃完飯後平躺好不好，這個問題一直是人們爭論的一個問題。其實吃完飯之後平躺是對身體不好的。因為這樣會增加人們的小腹的贅肉，導致自己越來越胖。吃完飯以後，最好不要平躺，站起來一會兒，等它消化完，在平躺，肚子就不會痛了。