產後怎樣才能讓胸部變大呢

女性在生產前後會有很大的變化。其中變化最大的莫不屬於體重和胸部了。雖然在懷孕期間胸部會增大，但是在生產後經過哺乳後就會發生些許的變化，乳房變小，下垂，這是讓女性最痛恨的問題，究竟產後怎樣護理乳房？下面就讓我們看看產後怎樣才能讓胸部變大呢？

怎樣才能讓乳房變大第一點：把握產後豐胸的最佳時間。不可錯過的最佳美胸時間：從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。產後豐胸的最佳時間一定要把握要記住哦！

怎樣才能讓乳房變大第二點：合理飲食，應節食減肥。胸部保養再配以合理的營養飲食，會讓你有意外的驚喜。許多愛美媽媽減肥後發現該減的地方沒減下去，不該減的胸部卻變小了。原因就是隻顧一味減肥，卻未注意補充營養。

“產後媽媽”不應節食減肥。有些媽媽面對自己發胖的身體，急於進行節食減肥，節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累，乳房隨之縮小。對於“產後媽媽”，體重需要1年左右的時間才能逐漸恢復，因此不要急於節食減肥，應當採用其它方法。當雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗，B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質。因此，產後媽媽應該多吃富含這類營養的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

通過上文的介紹，相信你已經很瞭解產後怎樣才能讓胸部變大了吧！瞭解了以上步驟，相信產後的女性就不用去羨慕嫉妒那些胸大的女人。從此能擺脫胸部小的困擾，做回自信、驕傲的女人。要想乳房變大，產後的媽媽一定要把握產後豐胸的時間哦，錯過了，可能你就會後悔的。