腹部精油的按摩手法

現如今，大家都非常的注意養生，不管是鍛鍊方式，食療方法，還是利用中醫的治療方法，大家都希望通過這些手段來養生健身，想要養生方法有很多種不同的方法有著不同的功效，按摩就是其中的一種按摩的效果好，能夠促進血液迴圈，還可以減掉自己腹部的肥肉，那麼腹部精油按摩手法有哪些呢？

精油按摩腹部可用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，採用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養腹部肌膚的作用。

在按摩時所使用的精油都是調配過的精油，因為純的植物精油直接接觸面板，往往會因為濃度太高造成面板過敏，所以在按摩的時候，必須使用稀釋過的精油，而用來稀釋純植物精油的東西就是基底油。

可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，如甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、維生素E與碘、鈣、鎂、脂肪酸等，可平衡與穩定精油，並協助精油迅速被面板吸收。

精油可是一種好東西精油中，具有快速使面板吸收，增加面板的緊密度，能夠增加面板的滑潤度，按摩的時候也不會損傷到面板，按摩時塗一層，適量的精油在肚子上，不僅可以收縮腹部的肥肉，還可以巧妙的讓熱量轉換為能量。