汗蒸適合多久做一次好

冬天天氣寒冷就喜歡汗蒸，汗蒸適合多久做一次好啊，幾個朋友吃完飯，逛一會商場，還有好多想說的話，就決定去做汗蒸，漸漸的這就成為我們幾個在一起聚會必做的事情了，我是個特別喜歡洗澡的人，也經常來做汗蒸，朋友說我這樣經常汗蒸對身體不好，要節制一些，但是我不知道多久做一次汗蒸適合啊，下面就聽聽我朋友是怎麼說的吧。

韓式汗蒸房針對一些慢性病，在汗蒸前期還是應該連續一個月左右的時間為宜，待身體穩定時再間隔開來。我們建議還是一週去上一兩次為最佳。而且也應該注意，每次蒸的時間不宜過長，一次可根據汗出的情況大約一個小時左右，在做電氣石汗蒸房汗蒸時，一定要適量喝水，這樣有利於出汗。

韓式汗蒸房用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏而且文化淵源深厚。集合遠紅外線溫熱療法，負離子療法，磁療，氧療、心靈療法等與一體的綜合物理療法，是高科技、高效能、多用途的新一代細胞能量浴。

汗蒸房加盟提醒：汗蒸房汗蒸時關鍵是要注意“度”，建議還是不要天天做，汗蒸的頻率過高，身體容易脫水，高溫出汗導致體液大量流失，電解質因而也會發生紊亂，加重心肺負擔，同時還有可能影響精子的發育，導致大量精子的死亡，在高溫環境表皮血管擴張，長時間的話導致腦部供血不足，腦細胞會大量缺氧。本站文章均來自網路。

痛風的患者有條件的要喝含有鹼性的蘇達水，汗蒸後，如感身體無力可喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水，以補充因電氣石汗蒸房汗蒸後體內丟失的鉀與鹽，也可以補充點鈣。

如果是冬天的話，一週一次就可以。 不過每個人的體質會影響到次數和效果。

1、飯後、飲酒後不宜立即進行汗蒸。 

2、汗蒸後的6個小時內不宜淋浴，2小時內不能吸菸.不宜食用過涼食物。 

3、每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整。 

4、如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸。 

特別提示：有出血傾向者，嚴重高血壓、嚴重心臟病、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性面板病者，以及其他不能耐高溫的人士禁入。

上面的內容是我朋友講的汗蒸適合多久做一次好啊的介紹，原來以為經常做汗蒸是對身體有好處呢，原來是是得其反，讓我知道無論是做什麼事情，還是吃什麼食物，都要恰到好處，多了也是對身體有傷害的，只有恰到好處才會有效果的。