汗蒸適合哪些人呢？

汗蒸起源於韓國，因為汗蒸對人體的好處有很多，所以現在在我們國家，汗蒸也非常流行，許多人在空閒的時候都喜歡到汗蒸館進行一下汗蒸，但有很多人對汗蒸了解並不深入，如果盲目的汗蒸，不瞭解自己身體情況的話，可能會出現一些危險，那麼汗蒸適合哪些人呢？都有哪些禁忌呢？

適用人群

1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群；

2、病後復健、產後復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者；

3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微迴圈、抗菌美容；

4、正常人也可汗蒸，改善內迴圈，促進新陳代謝，保持年輕；

特別提示

1、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性面板病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。以上情況者可使用電氣石系列保健產品。

2、汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一週1，2次就好。

汗蒸禁忌

(一)男子不育

汗蒸浴是種既具時尚又能保健的休閒方式，一身透汗之後全身放鬆疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學專家警告說，頻繁出入汗蒸可能成為男子不育症的元凶。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關係。

睪丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。

臨床統計，男子不育症中有相當一部分人是由於睪丸溫度高於正常溫度所致。對於未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外，其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要儘量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。

當然，也不是說就絕對不能汗蒸，偶爾為之也不妨。

如果已經生育，大可放心享受。汗蒸對人體還是有一定保健作用：它能夠加快血液迴圈，使全身各部位肌肉得到完全放鬆，達到消除疲勞煥發精神的目的。同時，由於身體反覆冷熱幹蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，能達到增強血管彈性、預防血管硬化的效果。同時它對關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。

(二)乳腺癌一般不要汗蒸。

(三)老年人不宜汗蒸。

因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。

體驗汗蒸也有一定的要求和技巧如果方式不當不但發揮不了汗蒸的效果還有可能起到負面的影響，下面是汗蒸前、汗蒸中、汗蒸後體驗者應注意的相關事項。

從上面可以看出，並不是所有的人都適合汗蒸，女性在月經期間不適合汗蒸，有一些疾病患者，比如心臟病，高血壓，有乳腺癌的人以及老年人等等，都不要去汗蒸，如果汗蒸的話可能會引起一些疾病復發，甚至還會出現生命危險，另外，汗蒸更不要太頻繁，頻繁的汗蒸會導致身體虛弱。