女性心理壓力過大 娃娃成減壓新寵

都市白領女性壓力大

“落寞女白領”在原文中說，失戀後特地拍了一組寫真發到論壇上，希望引起男朋友的關注。並且表明現在自己只能靠著蒙奇奇來打發寂寞的時光，盼望男友回心轉意。

北京大學心理學家劉凱文表示，“落寞女白領”的行為體現了都市白領們生活壓力大，工作、房子、車子、孩子、人際關係等多種負面情緒無處發洩，只能依靠蒙奇奇這種娃娃來懷念童年的美好時光，“落寞女白領”的情況其實是一種不願長大的“彼得潘綜合症”，特別是在受到失戀、糾紛等情緒刺激後症狀更為嚴重。而網路是一個虛擬的世界，在這裡沒有人認識你，你可以是任何人，所以“白骨精”們在這裡摘下強勢的面具，表露真實的感受。但劉教授表示，“落寞女白領”的減壓方法過於激進，容易對青少年產生不良影響。

寂寞生活如何解壓

據專家們分析，將近80%的職場女性正或多或少面臨危機的困擾。目前白領精神上的壓力過大，會讓人養成一些不良習慣比如抽菸、酗酒、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。專家推出了幾種針對女性白領的健康減壓方式：

娃娃帶你迴歸童年

迴歸童年法：

國內第一家B2C娃娃網站“娃娃多”總裁霍俊宇表示，已有銷售資料顯示，蒙奇奇、芭比娃娃、Doll Love、Blythe、pullip等正版玩偶的主要消費群體為都市白領女性。她們擁有獨立的經濟購買能力，喜歡收集一個系列的娃娃放在家中，工作之餘，也是一種消遣和減壓。

目前，北京許多寫字樓內都有童年遊戲吧，捏泥人、吹泡泡、拼圖等，大大減輕了白領們的工作壓力，一些白領女性會帶著自己心愛的娃娃來玩過家家等遊戲。雖然聽起來比較幼稚，但是在這種環境下，白領們既能認識共同興趣的玩友，又填補了一個人的寂寞時光。

運動釋放法：

不去擁擠的健身房，週末的時候，背上登山包到有山有水的地方“折騰一番”、帶著帳篷到野外宿等方式都是“體力自虐族”的首選減壓方式。他們放棄安逸的旅遊方式，專門選擇一些對生理極限有挑戰的專案，“不虐不痛快”已經成了這類族群的共識，透支體力造成疲勞感，然後痛快的睡上一覺，似乎壓力也在這番折騰中消失了。

搞怪宣洩法：

一群人在擁擠的廣場突然靜止不動或者突然跳起MJ的《顫慄》，這些都是都市中流行的快閃。他們的心態是渴望打破舊規矩，人們越驚訝他們就越有成功的快樂感，這種情緒的發洩方式體現出了年輕人的個性。不過社會專家提醒說，無論何種減壓方式都要顧及到他人的生活，不要讓過激的減壓行為對社會造成不良影響。