你的情緒健康嗎

一所肺結核專科醫院裡住著兩個病人，甲的肺結核比較輕微，經過一段時間的治療已經基本痊癒；乙的結核病很嚴重，醫院已經沒有什麼辦法了，只好讓她回家休養。

這兩個病人同一天出院，由於醫院工作人員的馬虎，出院時把兩份病情通知抄寫顛倒了。病已基本痊癒的甲接到的是病重尚未痊癒，要加強營養，注意休息的通知。一接到通知，甲便緊張起來，憂慮重重，認為醫生從前對他隱瞞了病情，病是無法治好了。結果出院後病情一天天加重，並有惡化的趨勢，沒過多久又住進醫院。而那位病情嚴重的乙看到出院通知上寫著病情基本痊癒，心情頓時輕鬆，回到依山傍水的農村，經常食用新鮮蔬菜、水果，經常散步，再加上心情舒暢，精神愉快，被認為治不好的嚴重肺結核竟然痊癒。

其實這並不奇怪，完全是人的不同情緒使然。

人的情緒對健康影響極大。愉快喜悅的心情會給人以正面的刺激，有益於健康；而苦惱消極的情緒會給人以負面影響，誘發各種疾病，使原有的病情加重。現代醫學認為，良好的情緒可使機體生理機能處於最佳狀態，使免疫抗病系統發揮最大效應，抗拒疾病的襲擊。許多醫學家認為，軀體本身就是良醫，85%的疾病可以自我控制。因此，有的心理學家把情緒稱為生命的指揮棒、健康的寒暑表。

情緒是什麼？情緒是人對客觀事物的體驗，是主觀對客觀的一種感受。有這麼一首小詩：你要是心情愉快，健康就會常在；你要是心境開朗，眼前就是一片明亮；你要是經常知足，就會感到幸福；你要是不計較名利，就會感到一切如意。如果我們能有一份好心情，提高適應環境的能力，保持樂觀向上的精神狀態，使自己進入灑脫豁達的境界，那就掌握了生命的主動權。