菟絲子枸杞子茶怎麼做

菟絲子是常見的中藥材，枸杞也是常用來泡水的藥材，菟絲子的性平卻對壯陽補精有著很好的效果，枸杞性涼具有清肝明目的功效，所以菟絲子和枸杞的結合，是剛好平衡的關係，菟絲子枸杞子茶也是十分常見的做法。那麼，如何製作菟絲子枸杞子茶呢？有什麼功效呢？

三子養生茶：

枸杞子

補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

近來研究發現它具有明顯的降壓、降血糖作用，並能抗衰老。對高血壓、糖尿病、性功能減退有防治作用。

決明子

甘、苦、鹹，微寒。歸肝、大腸經。具有清肝明目、潤腸通便的功效。

常用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便祕結等症。

菟絲子

菟絲為養陰通絡上品。其味微辛，則陰中有陽，守而能走，與其他滋陰諸藥之偏於膩滯者絕異。有填精補髓之功效。

此三位和在一起更是絕佳配伍，可使陰陽調和，起到延年益壽的功效。

做法：

1、原料：菟絲子40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml；

2、沖洗乾淨菟絲子、枸杞，加足清水，大火煮開；

3、轉文火繼續煮20分鐘，加入枸杞、冰糖再煮10分鐘；

4、關火，一道潤膚養顏美白的菟絲子枸杞湯就做好了。

加百合的做法：

1.準備好菟絲子、枸杞、冰糖、百合。並且全部清洗乾淨。

2.煮鍋中加水放入菟絲子大火燒開。後改小火煮10分鐘。

3.然後放入枸杞、百合、冰糖煮20分鐘即可。

4.放涼即飲。清熱明目。

以上就是有關菟絲子枸杞子茶怎麼做的介紹，可見在製作的過程也十分簡單，主要的功效就是清熱解毒。如果在秋季吃燒烤或者辛辣刺激的食物時，可以配上一壺菟絲子枸杞子茶，這樣就可以有效的防止上火的產生，是一個不錯的選擇。