人蔘枸杞子茶的做法

在我們的日常生活中每天的飲食是至關重要的，如果能合理的利用好我們的日常飲食，能夠讓我們獲得更大的健康，平時可以多喝一些養生茶來調整我們的身體，有很多人抵抗力低下容易生病和有些人總是會覺得疲勞，平時可以多喝一些人蔘枸杞子茶進行調整我們的身體，下面我們一起來了解下人蔘枸杞子茶的做法。

人蔘（學名：Panax ginseng），又稱為亞洲參，是具有肉質的根，多年生草本植物，多生長於海拔500～1100米山地緩坡或斜坡地的針闊混交林或雜木林中。由於根部肥大，形若紡錘，常有分叉，全貌頗似人的頭、手、足和四肢，故而稱為人蔘。性味甘、微苦。微溫、補氣、生津安神、益氣，含多種皁甙和多糖類成分。古代人蔘的雅稱為黃精、地精、神草。人蔘被人們稱為“百草之王”，是聞名遐邇的“東北三寶”（人蔘、貂皮、鹿茸）之一，是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材。

枸杞（漢語拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時可達2米多。果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春採枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋採子，名枸杞子；冬採根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等

枸杞人蔘茶

配料：枸杞子5克，人蔘3克。

人蔘枸杞子茶的做法 ：將枸杞子、人蔘洗淨放入容器中用開水沏泡，隨飲隨加水。

說明：大補元氣、生津止渴、健脾益胃、強心益肺、寧神益智；對虛脫、心衰、氣短、喘促、久病體虛、心悸怔仲、神經官能症、自汗肢冷有療效

通過對人蔘枸杞子茶的做法瞭解之後，我們知道生活中很多給我們身體帶來很多好處的食物其實做起來並不複雜，平時我們在生活中一定要多加註意自己身體的保養，尤其是抵抗力低下和身體虛弱的朋友，平時可以多喝些人蔘枸杞子茶，但是值得注意的是不要飲用過量。