柚子枸杞茶的做法

在我們的日常生活中，我們都知道經常吃一些水果對我們的身體有很多的好處，柚子就是我們生活中最為常見的一種水果，經常食用又它能夠起到祛除火氣，而且柚子的營養價值也是非常豐富的，柚子的吃法也有很多種其中柚子枸杞茶就是比較受，歡迎的一種吃法，下面我們一起了解一下柚子枸杞茶的做法。

柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用）最佳的食療水果；柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效；

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變

柚子枸杞茶的做法

原料：蜂蜜4斤，胡柚3只，枸杞50G，生薑一大塊

1.胡柚洗乾淨，因為是自家種的，因此沒有農藥及保鮮劑什麼，用清水清洗一下就行，如果你是買來的，就用食用鹽搓一下，然後擦乾水份，用擦絲刨取下胡柚的外皮，再剝出果肉，稍搗碎

2.生薑洗淨切成小丁。

3.枸杞洗淨瀝乾水份。

4.砂鍋洗乾淨，擦乾水份，加入擦成細絲的胡柚皮及果肉，生薑，枸杞，用小火熬30分鐘，中間可以攪拌兩次，放涼後加入蜂蜜，放置幾天就可以食用，每次用溫開水，加兩勺在內。

作用：枸杞有養肝腎的作用，蜂蜜有滋潤的作用，加上生薑，可以起到預防感冒淡斑的作用。而且還可以軟化血管哦。

我們的日常生活中有很多食物是做起來是非常簡單的，它沒有我們想象的那樣複雜，通過對柚子枸杞茶的做法瞭解之後，我們平時在生活中可以多做一些柚子枸杞茶給我們的家人飲用，而且能有效的幫助我們去除體內的火氣，而且柚子枸杞茶也比較適合老年人和小朋友一同飲用。