怎麼用枸杞泡水喝

我們生活中存在很多比較有營養的東西，這些東西不僅可以直接食用，而且也可以泡水喝，只要我們用心去觀察的話，那麼就一定能夠發現，那麼枸杞子能泡水喝嗎？根據一些實踐表明，枸杞子是可以泡水喝的，除此之外，枸杞子還有哪些作用呢？接下來讓我們一起來了解一下吧。

枸杞子泡水特別適合電腦族，可以緩解疲勞，可以增強視力減輕 眼睛長期看電腦帶來的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。

枸杞子泡水的功效與作用

中醫很久以前就有"枸杞養生 "的說法，認為常吃枸杞能"堅筋骨、輕身不老、耐寒暑"。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。 枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫 力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

枸杞子怎麼泡水喝

枸杞子功效：

中醫講枸杞子有滋補肝腎， 明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。枸杞子的現代分析： 分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生 素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等泡茶喝大大有益...

枸杞子作用：

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞 子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。 任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適 ;如果想起到治療的效果，每天最好吃20克左右。

枸杞子泡水可以緩解疲勞， 可以增強視力減輕眼睛長期看電腦帶來的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。

枸杞子能泡水喝嗎？當然是可以的，而且很多人也都知道，當然枸杞子水喝多了也會產生不好的影響，它也有一定的飲食禁忌，因此我們在飲用之前，最好是搞清楚自己是否能夠飲用，這樣我們的身體健康才能夠從根本上得到更好的保障，我們也能夠生活的更好。