盤點能夠去肝火的中藥養生配方

盤點能夠去肝火的中藥養生配方

盤點能夠去肝火的中藥養生配方

中藥不僅能治病，還可以養生。現代都市人們應酬多，夜生活豐富，又時常看電腦和數碼產品，加上熬夜，很容易導致肝火盛，眼睛乾澀。我們來看看有哪些中藥養生配方可以去肝火。

雙重功效的桑葉

新鮮多汁的桑葉具有除熱散風、明目清肝的功效。因為桑葉含有豐富的纖維，所以能潤腸通便、解毒清熱，防止毒素在身體內積聚。除此以外，桑葉還具有潤燥潤肺的功效。一種藥物具有清、潤兩種保健效果，是一種很好的養生中藥。平時可以取30g幹桑葉泡水喝，每天喝一泡。或者取適量桑葉和杏仁、梨皮一起熬湯喝，能起到預防感冒和養生的雙重效果。

芬芳冰涼的薄荷

薄荷葉的應用很廣泛，不僅口感清涼爽口，而且還有降火解毒、明目清心、散熱疏風、增進食慾等多種功效。平時用薄荷葉泡茶喝，既有清涼的口感，又具有利尿清熱的功效，一舉兩得。薄荷還可以用來炒豆腐、煲鯽魚湯，去肝火的效果明顯。但是有面板瘙癢、夜間盜汗、煩躁不安，易患風寒感冒、容易腹瀉、脾胃虛寒等症狀的人就不宜經常食用。

清新自然的菊花

菊花含有豐富的維生素A，能清肝明目，使人頭腦清醒，對於肝火盛、眼睛疲勞乾澀有獨特的療效。可以用菊花和枸杞泡茶喝，適合血虛乾熱、眼睛發澀的人服用。