盤點中藥養生配方

盤點中藥養生配方

盤點中藥養生配方

山楂

山楂能幫助消化、開胃去膩、增強食慾。用山楂、神曲、麥芽做成的山楂丸，能避免食物在胃部積滯，促進排便。如果因為吃了太油膩的食物感到不舒服，可以服用一丸，20分鐘後症狀就能消除。

枸杞

枸杞能夠明目補肝、潤肺養腎、延年益壽。平時煲湯或者煮糖水都可以用到枸杞。也可以用來泡茶喝，使用很廣泛。此外，對於夜間口乾的老人，可以在睡前咀嚼30克枸杞。如果男士有不育症，可以每晚咀嚼15克枸杞，1個療程為2個月，在服用期間禁止一切房事。

麥冬

麥冬能清新潤肺、生陰養津，平時煲湯的時候也可以加一些麥冬。麥冬還可以治療便祕、失眠、咳嗽等症。對於有便祕的人，可以用麥冬和生地各24g，元參30g，加八杯水煮至三杯水的量，然後調入蜂蜜，分三次喝下。這款湯有顯著的潤腸效果，促進胃腸蠕動，有助於排便。此湯還可以在秋冬季節飲用，潤燥效果顯著，但是糖尿病患者不宜飲用。

玉米鬚

玉米鬚能平肝利膽、消腫利尿、降血糖、降壓。用玉米鬚可以煲水或者煲湯喝，對於高血壓、高血脂、高血糖的“三高”人群有相應的療效。